Kodėl atsiranda neapykanta ir kaip atsikratyti jo?

Dauguma jo gyvenimo, asmuo atlieka darbo vietoje. Tačiau ne visi plaukioja kaip ant sparnų. Yra žmonių, kurie su sunkumais auginama, klajoja jo nekenčiamu organizacijoje. Nuo atleidimo, jie gali turėti paskolų, hipotekos, mažų vaikų, sergančių tėvų, baimės pokyčių, didelio darbo užmokesčio, prieš amžių, netikrumą, biuro vietą netoli namų, yra tinkamos padėties kitoje įmonėje stoka.

Priežastys

Dažnai galima išgirsti iš įvairių žmonių: „aš nekenčiu savo darbo”. Kai kurie nepatinka biuro darbai, tačiau jie turi praleisti visą savo darbo dieną biure. Kiti psichologiškai sunku įvykdyti mokytojo ar gydytojo vaidmenį. Kartais nepasitenkinimas atsiranda dėl mažo atlyginimo. Žmogus negali patenkinti karjeros perspektyvas ar neįdomu užduotis.

Įvairios aplinkybės, verčiančios žmones, kad galėtų eiti į „lempity” darbą. Kartais darbo jėga yra stipriai priespaudos, padermės ir nesukelia jokių teigiamų emocijų. Kartais reguliariai pabrėžia profesionalų smulkinimą.

Apatija, depresija, nuovargis ir padidėjęs dirglumas.

Ekspertai skiria dažniausiai pasitaikančias neapykantos priežastis jų darbui.

• Laisvės stoka suteikia daug nepatogumų. Jūs turite ateiti į tam tikrą valandą, paneigti visą darbo dieną, atlikite kitų žmonių nurodymus. Darbuotojas negali atsisakyti naujų nurodymų ir pareigų, net ir sunkios apkrovos atveju. Jo karjera valdo ką nors kitą. Asmeninių skubių atvejų ar sveikatos problemų atveju būtina paprašyti savęs ir netgi pažeminti anksčiau. Be to, dirgina begalinis kontroliuoti produktyvumą, gerinti pasireiškianti savo kūrybinius sugebėjimus ir palaikant savo požiūrį neįmanoma.

• Dažnai sukelia neapykantos darbo melo į priešišką santykių komandos nariais. Bet motyvaciją kolegų priimami į durtuvais, veiksmų, kurie lydi agresija ir atsparumas. Darbuotojai nenorite klausytis vienas kito, sąveikauja. Jie nenori mokytis geriau nei jų kolegos. Vietoj patogumas, neigiami vertinimai dominuoja, nesveika konkurencija, daugiamečiai vangus konfliktai. Kai komandos trūksta socialiai remtiniems renginius, bendradarbiaujant pailsėti gamtoje, paprastus susitikimus kavinėje.

• Dažnai dėl nepatinka priežastys savo poziciją yra pervertintas reikalavimai ir primityvumas nuo galvos. Vyriausiojo nekompetencija kartais sukelia stiprų dirginimą. Jis taip pat nesuvokia ar nežino, kiek darbuotojas turi dirbti, todėl tai nereiškia jo darbo. Darbuotojas netyčia valgo, išgirdęs boso balsą. Ne visi žino, kaip sukurti teisingus santykius su savo pavaldiniu. Kai kurie neužsikrečia su žmonėmis. Šiuo atveju sukurta įtempta atmosfera.

Kartais darbuotojas turi gerą atlyginimą, įdomų darbą ir nuostabų viršininką, tačiau jos idėjos neatitinka įmonės principų.

Įmonė turėtų būti pasiekta bet kokia kaina. Ir darbuotojui šis požiūris yra nepriimtinas, ir jis turi vidinį konfliktą. Pavyzdžiui, darbo vietoje darbuotojas visada turi būti madinguose drabužiuose. Ir asmuo nesupranta visai mados. Viena vertus, jis nori patenkinti reikalavimus ir, kita vertus, nori likti pats. Pasirodo dušo prieštaravimas.

Ką daryti?

Kartais jūs negalite išeiti iš bjaurių darbą dėl to, kad pinigai yra labai reikalinga, ir kitus pasiūlymus dėl darbo neateina. Nepamirškite apie bedarbių milijonai, beviltiška rasti bent keletą pajamas. Ir jūs prisidėti prie visuomenės, pareikšti organizacijos ir gauti darbo užmokesčio naudą. Bet kokia veikla yra nuobodus ir įprastinių momentai. Iš jų neslėpti. Jūs galite pakeisti požiūrį į juos, pažvelgti į problemas, susijusias su kitų akimis. Gal jums bus negali mylėti savo darbo sritį, bet pabandyti nustatyti sau teigiamas.

Jei jūsų neapykanta yra tvirtesnis, ir aš noriu, kad iš karto eiti toli, pasiimti savo atostogas.

Ištrauka padės atnešti kai kurie iš darbo kelyje rezultatais, sutelkti dėmesį į ateitį. Atostogos laikas gali būti skirta darbo paieškai. Eiti į interviu, patarti su žmonėmis, kurie gali duoti vertingų patarimų.

Neturėtų būti atmestas iki naujų pasirodys užimtumo galimybės. Ieško darbo gali būti atidėtas ilgą laiką: nuo kelių mėnesių iki metų. Kantriai svyruos šį laikotarpį. Negali būti keičiamas kas šešis mėnesius. Tokie žmonės praranda galimybę imtis labai mokamą darbą, nes ne visi vadovai sutinka švaistyti pinigų įmones ir asmeninį laiką išmokyti žinutę invadeful kandidatas.

Tai įmanoma greičiau mesti tik tada, jei yra pažemintas, įžeidimas arba priversti sukčiavimo veiksmų, kad žmonės apgauti, apiplėšti juos. Vėliau, galite būti traukia administracinės ar baudžiamosios atsakomybės. Su panašūs darbdaviai reikia atsisveikinti karto.

Darbas, nemėgsta gali paversti gyvenimą į pragarą. Siekiant pagerinti situaciją, ekspertai pataria tam tikrus veiksmus.

Rasti kitą darbą

Gera galimybė atsikratyti bjaurių veikla yra ieškoti naujo darbo. Tai rodo žmonių mobilumo ir jo norą toliau plėtoti. Gera vieta gali būti randamas gera santrauka buvimą ir kontaktų, kur jūs galite užduoti užimtumo pagalbos tinklą. Turime pasiruošti iš anksto atsakymus į standartinius klausimus iš potencialiu darbdaviu. Jei darbo neapykanta yra dėl ne tikslas, tačiau subjektyvių priežasčių, tada su perėjimu į kitą darbą yra neskuba.

Įvertinti situaciją

Visų pirma, būtina išsiaiškinti, ką tiksliai erzina darbo srityje. Iškart iš neapykantos vietoje jausmas ar buvo sugėdinti palaipsniui. Jums nepatinka pati veikla ar padermė komandoje santykius, esamą kultūrą įmonės viduje, kad įmonėje struktūra? Arba jūs valdo nemalonus ir despotiška asmenybė? Taip atsitinka, kad jūs turite dirbti nepriimtinomis sąlygomis už jus. Kartais žmogus tikimasi visiškai kitokia situacija. Jis atėjo į šią profesiją padaryti vieną, o čia paaiškėja, būtina studijuoti visiškai skirtingus dalykus.

Neskubėkite kreiptis dėl atleidimo iš darbo. Nepamirškite, kad keičiant darbo vietą, įtampa gali būti išsaugota. Padaryti tai, ką jūs darote ne taip, kaip savo darbe sąrašą. Turime išsiaiškinti, ar nepasitenkinimas sukelia veiklą arba savo asmens jo procesą. Nustatykite savo emocinę būseną. Ieškoti visų teigiamų ir neigiamų akimirkų. Pagalvokite apie tai, kaip neigiamas puses galima išversti į teigiamą lėktuvu. Tai labai veiksmingas pratimas.

Eiti mokymosi

Kartais nepasitenkinimas kyla ne dėl paties darbo eigos, bet dėl ​​to, kad užsiima daugiau įdomių projektų neįmanoma ir uždirbti daug pinigų. Šiuo atveju, tai tampa būtina gauti papildomų įgūdžių ar net pakeisti profesiją. Kvalifikaciją tobulinti, įgyti kitą specialybę dažnai sukelia naujų pažįstamų, padidinti savo vertę ir kainą darbo rinkoje.

Iš hobis plėtra atitraukia nuo depresijos mintis. Mokymas ir asmeniniai pomėgiai suteikti galingą impulsą savo smegenis. Įsigijimas papildomų įgūdžių ir kitos diplomo buvimas padidina galimybę gauti daugiau įdomaus ir labai apmokamą darbą.

Daryti verslą

Tapkite sėkmingas verslininkas gali asmuo, turintis verslumo venų ir gerą profesines žinias įvairiose srityse. Galite įsigyti įgūdžius, naudojant švietimo verslo programas. Kai pirkti franšizę. Kiti žengti pirmuosius žingsnius patyrusio trenerio rekomendacijas ir palaipsniui plėtoti savo verslą.

Bet koks verslas prasideda nuo aiškių tikslų formulavimo, parengti planą ir išsamų tyrimą visų dalių. Pradiniame etape, testavimas savo hipotezę reikia išsiaiškinti, kaip pritraukti žmones ši paslauga arba prekės traukia. Tai geriausia dirbti lygiagrečiai pagrindiniame darbe ir jūsų įmonės, nes mūsų pačių verslo plėtros, finansinių influxers reikia. Pajamos už pagrindinių pareigų įgyvendinimo nuolatinę darbo vietoje padeda ne pirmas.

Po pajamų išvaizda gali būti visiškai sutelktas į savo projektą.

Ieškoti papildomų pajamų

Kiekvienas yra suinteresuota kažką panašaus. Vienas myli orkaitė skanus pyragai, kitas puikiai mezgimas, siuva, todėl žaislus. Bet hobis tinka sukant jį į papildomą šaltinį pajamas. Kai sumaniai parduoti senus daiktus, kiti perduoti vieną iš jų kambarių nuoma. Turintys pakankamą atsargų pinigų, jūs galite pasirūpinti trijų mėnesių atostogas už perkrauna. Per šį laikotarpį, reikia spręsti susikaupusių problemų ir nustatyti savo tikslus. Dabar drąsiai pradėti ieškoti naujos darbo vietos.

Naudingi patarimai

Niekada lyginti save su kitais. Bet palyginimas su daugiau sėkmingų pažįstamais, kolegomis, artimieji paprastai neturi sukelti pasaulinius pokyčius, bet stipriai sugadinti nuotaiką. Pamąstymai apie neteisybę diską depresija. Tai daugiau naudinga lyginti save su savimi pusmečio ar dviejų metų. Analizuoti, kokie pokyčiai įvyko darbo srityje, ar jūsų profesionalumas augo.

Nesiskundžia kitiems. Inkštimas ir atsiliepimai nieko nepakeis. Geriau pakeisti savo požiūrį į darbą. Rodyti iniciatyvos duoti palūkanų ir efektyvumo darbą, išbandyti naujus metodus. Sutelkti dėmesį tik į teigiamus akimirkas. Tarkime, kad esate nuobodu ir neįdomu darbe, bet jis yra šalia namų, todėl jūs neprarasite laiko automobilio eismo kamščiuose. Galima pamatyti dažniau savo šeimos narius. Be to, turite stabilią ir gerą atlyginimą, nuostabius kolegos ir nuostabų lyderį.

Jei jums nepatinka dirbti biure, bet neturite galimybės mesti, pabandykite įrengti savo darbo erdvę. Papuoškite jį su dekoratyviniais augalais. Pridėkite savo mylimojo nuotrauką. Netgi maži pakeitimai gali būti labai svarbūs. Kontroliuoti savo asmeninę darbo aplinką. Laikykite savo stalą ir stalčius švariu ir tvarka.

Venkite bendravimo su nuolat nepatenkinti kolegomis, gossip ir tiems, kurie įsteigė prieš kitus darbuotojus. Ribojančios kontaktus su tokiais kolegomis atneša daugiau teigiamų akimirkų į darbo gyvenime, prisideda prie geros nuotaikos išvaizdos.

Negalima likti darbo vietoje pietų pertraukos metu. Pasivaikščiojimas, disko iki, išlipti. Sienos kad jūs nekenčiu destruktyviai veikti jūsų psichika. Bus naudinga net dešimt minučių pėsčiomis.

Kompensuoti nepatinka dėl savo padėties negali intensyvūs sporto, pomėgius, pasivaikščiojimai. Po darbo gyvenimą, galite užpildyti su bendravimo su maloniomis žmonių, su vaikais ir artimaisiais. Kai atsidėti kūrybiškumą, muzikos, lankyti teatrus ir muziejus.

Apie tai, kodėl neapykanta darbui kyla, pažvelgti į vaizdo.