Kaip sukurti bendravimą?

Sociable asmuo gali lengvai rasti visišką supratimą su kitais, greitai išspręsti bet kokį konfliktą, prisitaikyti prie sudėtingos padėties. Dėl gebėjimo lengvai užmegzti ryšius asmeniui įgyja platų naudingų ir draugiškų ryšių spektrą. Gerai išvystyta komunikaciniai įgūdžiai padėti asmenybei pasiekti sėkmę įvairiose gyvenimo srityse, nesvarbu, ar tai yra darbo sritis, ar asmeniniai santykiai.

Veiksniai, slopinantys komunikacinių įgūdžių ugdymą

Efektyvus sąveikos proceso su kitais statyba galimas tik tada, kai asmuo gali laisvai išreikšti savo mintis ir emocijas. Jie turėtų būti suprantami pašnekovais. Kaip komunikacinė kliūtis, tokios psichologinės savybės, pvz., uždarymas, nerimas ir sutrikimas.

Pirkimai pakeliui į produktyvaus bendravimo dažnai nereikalingų pauzių, kad lengvai trūkumas pokalbio ir už greitai baigti dialogo noras. Slopina bendravimo įgūdžių vystymąsi gali bijoti, kad tie aplinkinių neteisingai suprasti. Kai kurie žmonės yra per didelis, kad pridėti savo išvaizdą, nes baimės pagerinti įspūdį priešininkas.

Nuo ankstyvos vaikystės, būtina išmokyti žmogų išgirsti kitus žmones, suprasti juos, pasirinkite reikiamus žodžius pokalbio, teisingai statyti elgesio liniją, priklausomai nuo situacijos. Vaikystėje, šie veiksniai gali būti stabdžių kelyje į komunikabilumo formavimas:

• Nepakankamas bendravimas su suaugusiais+
• Syushuknyy aplinkinių+
• Ignoruojant vaikas poreikius+
• Pasirinkimo nepakankama metu dėl seklaus judrumas plėtros+
• Grįžęs iš levory vaiko į dešinę+
• Savybės fizinį vystymąsi sukelia įvairių ligų.

Pratimai pasitikėjimo ir socialumo plėtros

Pasiekti bendravimo tikslus sakytine kalba, garsiakalbis balsas pjeses. Būtina pagerinti savo garsą ir jėgą. Sureguliuokite garso aukštį. Svarbiausia sense jautri priemonė kalba yra intonacija. Su juo, pagrindiniai komunikacijos reikšmės išreiškiamos. Pavyzdžiui, frazė kalbėjau su aštriu intonacija gali įsigyti kitą prasmę. Mokymo jūsų dikcija ir kvėpavimo kasdien.

Saugokitės savo kalboje švara. Kai aiškinosi, vengti žodžių-parazitų. Papildykite savo žodyną. Disponavimas kalbos etiketo generuoja pasitikėjimą ir pagarbą kitiems. Atitiktis etiketo formulių komunikacijos suteikia asmens pasitikėjimas ir paprastumas, nes jis neturi patirti keistumo priešais savo pašnekovą dėl netyčinio dingusių ir neteisingų veiksmų.

Šie pratimai padeda visoms pirmiau minėtoms savybėms:

• Vien tik su savimi pradėti kalbėti apie viską, pasikalbėkite su nematomu paštu apie kai kuriuos objektą, kurį pasirinkote taip ilgai, kol jūsų jėga ir žodyno atsargos+
• Pabandykite įdiegti komunikacinį ryšį su atsitiktiniais keliautojais transporto, praeivių, konsultantai parduotuvėse, palaipsniui didinant dienos pokalbių skaičių.

Galite išmokti bendruomenę ir naudoti kolektyvinius žaidimus. Komandinis darbas prisideda prie daugelio hormonų malonumo ir lengvumo išvaizdos komunikacijos procese. Apsvarstykite du įdomius žaidimus šia tema.

• Pirmasis vaidmenų žaidimas numato įvairių komunikacinių situacijų atkūrimą. Keletas žmonių iš anksto gauna individualias užduotis ir bando perduoti kitiems dalyviams visas renginio sąlygas. Pavyzdžiui, pirkėjas kreipiasi į vartotojų apsaugos departamentą dėl prastos kokybės salotos įsigijimo.
• Kitas žaidimas apima emocijų pripažinimą. Varžėsi 2 komandos. Vienos grupės dalyvis pasiūlė ištraukite kortelę iš denio ir išreikšti su veido expressment nuo emocijų pagalba. Kiekvienas tos pačios komandos narys turi tik minutę jos pripažinimo. Teisingas atsakymas duoda 10 taškų žaidėjų. Tada jų priešininkai daryti tuos pačius veiksmus. Laimėtojas nustatomas po kelių lygių bandymų.

Tapk bendraujantis ir pasitikintis savimi asmuo pagalba kolektyviniai mokymai. Jais siekiama pašalinti psichologinius barjerus. Pirma, šiltas ir draugiška atmosfera yra sukurta. Dalyviai turi pajusti kitų paramą. Po tarp tų metu, abipusio supratimo ir pasitikėjimo stendų situacija, galite atlikti įvairius pratimus, kurie didina gebėjimą bendrauti. Psichologai rekomenduojame išbandyti šias pasirinktis.

„papasakoti apie…”

Šis pratimas prisideda prie pasitikėjimo formavimas, bendraujant. Jis naudojamas grupės dalyvių pažintis ir gilesnius tapatybės atskleidimą. Žaidėjai pakaitomis imtis savo dalyką ir prašyti ją pasakyti apie jų savininką, tai yra, apie save. Vardu ir šio dalyko istorija prasideda. Kitos prekės savininkai paklausti įvairių klausimų.

„rytų rinka”

Šio pratimo tikslas yra išnaudoti, kad dalykinio bendravimo įgūdžių, analizę taktikos ir pasiekti užduotį strategijas. Kiekvienas gauna 5 mažus lapus. Šalis susitvarko savo vardą ant visų gabalų gabalus, raukšlės juos su tekstu viduje taip, kad nėra įrašo matyti. Lipdukai su pavadinimais kartus gražioje dėžutėje, maišomas. Tada viskas yra pakaitomis ištraukę 5 šviežių lapelių.

Tolesni veiksmai yra siekiama bet kokiu būdu atgauti savo lipdukus. Atsiliepimai, ginčai pradėti. Rėkia leidžiama. Grožio ir pagyvėja prekyba neatskiriamas bet rytinėje rinkoje turėtų padėti asmeniui gelbėjimo popieriaus su savo vardu.

Nugalėtojai yra tie 2 žaidėjai, kurie valdys aplenkti savo prekes greičiau nei kiti.

„kitaip tariant”

Taip pratybų tikslas suprantamai perteikti tą pačią mintį kitais žodžiais. Per šią užduotį, sinonimai, sklandumas ir kalbos lankstumas yra apmokyti. Visi dalyviai skirstomi į grupes nuo 3 iki 5 žmonių. Pirmasis komandos narys, išgirdęs iš pirmaujančių pasiūlymo 5-7 tariant, privalo perduoti jį su kitais žodžiais tariant antroje grupės narys. Šiuo atveju turi būti išsaugotas sakinio. Tokiu pačiu būdu, teiginys turėtų būti siunčiama į šiuos grotuvai.

Nėra žodis gali pakartoti. Visos komandos duoti skirtingus pasiūlymus su tuo pačiu numeriu žodžių. Iš wordform sudėtingumas, taip pat turėtų būti panašus.

„kaip mes atrodome”

Pratimai vystosi gebėjimas užmegzti ryšius, traukiniai iš geriausių pripažinimo tarpusavyje įgūdžius. Visi tie, jie yra, yra sujungti į porų. Kiekviena pora dalyvis privalo greitai aptikti ir rašyti 5 savybes, būdingas abiems partneriams. Kačių ant gimtadienio, hobis, darbo vietoje. Laimi tas, kuris pirmas rasta 5 bendras savybes. Baigęs visus veiksmus yra diskusija.

Pasirodo, kaip sunku buvo įvykdyti siūlomą pratimą, padėjusį greitai sukurti ryšį su partneriu, buvo sunku susirasti bendrų bruožų su autsaideris.

„dėl šios vaikinas”

Užduoties tikslas yra ugdyti gebėjimą bendrauti užtikrintai. Visi dalyvaujantys mokymo žmonės skirstomi į poras. Dalyviai kiekvienos poros aptarimas tarpusavyje, informuojantys partneris keletą svarbių detalių apie jo asmenį. Po to, ten yra žymių valiutos pavadintas. Tada po vieną atstovą iš poros tampa iš už partnerio sėdi ant kėdės, atstovaujančių savo vardą, ir yra atsakingas, o ne iš kitų žaidėjų, turinčių įtakos įvairių veiklos sričių klausimais. Jis turi atsakyti užtikrintai, nesvarbu, ar jis yra žinomas dėl jo ar ne. Taigi, asmuo, vardu, kurios atstovas poros, turi nustatyti hitai procentą.

Užduotis prisideda prie gebėjimo plėtros jausti ir suprasti partnerio.

Psichologų patarimai

Jūs galite padidinti komunikabilumo lygis naudojant kasdien treniruotes. Tapusi bendraujantis asmuo yra lengva. Nebūk pesimistas: aplinkinių yra daug maloniau žiūrėti į šypsena, nei ant užsidaręs veido. Išmokite mėgautis bendravimo ryšius su žmonėmis, gauti malonumą iš jo. Formuoti savo ratą komunikatą teigiamas, malonus ir įdomių pašnekovų. Labai svarbu išmokti pasirūpinti asmenį. Yra keletas taisyklių, kurio vykdymas leidžia jums pagerinti bendravimo įgūdžius.

Nustatykite į teigiamą

Niekada konfigūruoti save gręžimo dialogo. Pradėti jokios pokalbį su nuoširdžia šypsena. Sužinokite imti save su puikios nuotaikos, apima fantazijos ir improvizacijos. Negalima išsamiai savo istoriją, atsikratyti pašnekovą nuo nereikalingų ir nereikalinga informacija.

Daugelis darbuotojų, kurie artėjantį susitikimą su lyderiu sukelia standumą ir nerimo. Pabandykite pakeisti situaciją, konfigūruoti sau gražus pokalbis, psichiškai apsikeitimo vietose su savo viršininku.

Dėl pokalbio būtina

Jūs neturėtų bijoti pradėti pokalbį sau, nes sugalvoti ir sukurti diskusijų tema yra ne taip sunku. Pabandykite palaikyti bet kokį pokalbį. Dalytis įdomią istoriją su pašnekovu. Sekite jį su veido išraiška, gestai, televizijos. Pabandykite sudominti varžovą, pabandykite imtis dialogo iniciatyvą į save.

Negalima slėpti savo akis, kai susitikti su senais draugais ir apsimesti, tarsi jūs nematote ar nepripažįsta jos. Toks elgesys ima neigiamas emocijas. Prisijunkite pokalbį su juo sau, net jei tai nenori tai ne visi. Tada jūs neturite laukti pažįstamas save ir kalba su jumis. Patvirtinantis pokalbio iniciatorius, jausite vidinį lengvumą.

Pagarba pašnekovui

Sužinokite atidžiai išklausyti asmenį, nenutrauktų jos, nebandykite šaukti, staiga nutraukti dialogą, pereiti į kitą temą. Net visiškai pasitikėjimo klaidingą priešininko, nereikia inicijuoti žodinį iškyša ir geriau pabandyti išgirsti priešingą nuomonę, kitaip konstruktyvus dialogas neveikia. Pokalbio metu visame jo išvaizda rodo tavo geras draugiškas ir dėkinga.

Kova neryžtingumas

Žiūrėti žinomų politikų, televizijos pranešėjų, įvairių kūrybinių asmenybių elgesį. Pastatykite save į vieta jūsų pašnekovais. Net jei jūs nenorite palaikyti pokalbį, nepalikite jo ir nereikia blizgesį. Pabandykite priešais veidrodį galąstuvas su atliekant žodinių debatus įgūdžių, žiūrėti į savo asmens išraiška.

Aktualumas vizualizacija

Gyvena tik bendravimo prisideda prie komunikabilumo plėtros. Dažnai, modernus metropolis, neigiamai veikia subjekto psichika. Jis nori atsikratyti triukšmingoje minioje, pensiją, slėpti. Nereikia vengia susitikimų ir užsidaro. Sutrikusio įsivaizduoti būsimą susitikimą su savo pažįstama. Įsivaizduokite, kad bendravimas yra puikus. Turi gerą pokalbį. Jūsų vaizduotėje jis turi būti naudingas kitam asmeniui.

Sukurkite sau jausmą, kad jūs pakėlėte nuotaiką į pašnekovą ir atnešė ryškumą savo dieną. Jei tai yra geras atvejis, įkvėpimas ateis pats.