...

Baimė ir fobijos: kas tai yra, pagrindiniai panašumai ir skirtumai, gydymo galimybės

Baimė ir fobijos: kas tai yra, pagrindiniai panašumai ir skirtumai, gydymo galimybės

Periodiškai, baimės jausmą išgyvena kiekvieną asmenį. Kai kurie žmonės yra ne labiau, kiti mažiau. Dažnai, baimė veda į nerimas sutrikimas, kuris prisideda prie fobijos formavimo.

Panašumai ir skirtumai

Baimė yra natūrali naudinga emocija asmens, kuris mobilizavimas organizmo apsauginę sistemą ir siekiant apsaugoti individą nuo pavojaus. Per stiprus išgąstis dėl smegenų signalas kraujyje, adrenalinas atsiranda, širdis pradeda įveikti sunku, kraujospūdis yra padidėjęs. Tokiais atvejais asmuo iš karto nusprendžia veikti. Iš savęs saugojimo instinktas suveikia.

Biologinis baimė atsiranda dėl galimos grėsmės ir yra susijęs tiesiogiai su žmonių sveikatai ir gyvybei grėsmės. Bet kuris iš mūsų kada nors gyvenime gali bijoti gyvatės, voras, šunys, adata injekcijos, jo atspindį veidrodyje ir tt išvaizdos. Toks trumpalaikis siaubo pateisinamas ir kontroliuojama. Bet tie patys daiktai ir reiškiniai gali būti priežastis, dėl kurios nemotyvuotą baimę atsiradimą.

Neurotiški baimės patekti į asmenybės pasąmonės gelmes. Jie nesinešioja realų pavojų žmonių gyvybei. Bijo tamsos, atjungus internetą, uždara erdvė, darbo, naujų technologijų plėtra yra sunku paaiškinti protingas asmuo. Nerimas nuo susitikimo su kai kuriais konkrečiais objektais sukelia asmenį protiniam sutrikimui. Taigi fobija įvyksta.

Skustless emocijos yra panašios į racionalų baimės ir fobijos. Panašumas yra stebimas kai kuriose organizme fiziologinės reakcijos bandomam siaubui. Visais atvejais pasirodo sustiprintas širdies plakimas, prakaitavimas padidėja, gali pasireikšti galvos svaigimas. Bet ne kiekvienas baimė fobija, kuris yra sudėtingesnis valstybė. Baimė ir siaubas patenka į fobijų struktūrą, jie yra jos dalis.

Skirtumas pastebėtas, atliekant obsesinis skausmingos būsenos, kai susitikimo su bauginantis objekto, vaizduojancio individo alaugh. Normali baimė siamuten. Ji negali kilti kitą susidūrimo su to paties reiškinio. Žmogus bijo jam nukentėjęs tarakonas, bet kitas laikas šis vabzdis nesukelia emocinio šoko. Fobija skiriasi nuo įprastos baimės dėl patologinės baimės tarakonai visada. Kenčiantys vargšai patiria panikos siaubą ir diskomfortą su savo formomis nuolat.

Racionali baimė skiriasi nuo fobijos pojūčių ir mechanizmų. Skirtingai nuo natūralios baimės, nerimą keliantys sutrikimai pasižymi panikos priepuoliais, dėl kurių prarandama žmogaus kontrolė. Dažnai savarankiško nusodinimo praradimas, kai susitikimas su panikos objektu nekontroliuojamai baiminasi užkirsti kelią asmeniui labai netinkamu momentu, pavyzdžiui, kai jis vairuoja.

Įveikti baimę yra lengva, ir sunku susidoroti su fobija. Įveikiant ligą reikia paramos artimiesiems. Fobija atneša kančių asmenį ir atimkite jį visą gyvenimą.

Priežastys baimės perėjimo fobijoje

Bet kokios fobijos susidarymas atsiranda esant biologiniam ir psichologiniam polinkiui. Išraiškingas, lengvai sužeisti žmonės yra labiau linkusios į šią baimę. Dažnai jie negali susidoroti su savo valstybės.

Galima priežastis gali būti biologinės veiksnys. Fobija kartais perduodama iš kartos į kartą paveldėjimo. Senovės žmonės dėl savo saugumo naudojami pasislėpti nuo perkūnija. Tai yra jų baimė gali pasireiškia per tūkstantmetį. Taip atsitinka, kad psichikos traumos taikomas tuo, kad berniukų buvimas nuskendo jų draugas. Stresas reguliuoja genų darbą, sumažina arba padidina jų aktyvumą.

Vėliau, tragedija gali turėti įtakos kai kurių jos liudytojų palikuonių į patologinės baimės vandens pavidalu.

Socialinis priežastis, dėl kurios fobija išvaizda yra laikomas stresas. Iš šuns išpuolis ar agresyvus katinas, gyvatė įkandimas, A lėktuvo katastrofoje draugui mirtis, nuostoliai artimuosius gali sukelti asmeniui nerimas sutrikimas. Psychotrauming situacija dažnai prisideda prie fobija atsiradimą. Maža mergaitė, kurie pirmą kartą pateko į kaimą, labai išsigandęs garsiai šnypštimo žąsų. Atsižvelgdama subrendo, ji gali pamiršti šį epizodą, bet neurotiški baimė paukščių ir paukščių plunksnų liko visam gyvenimui. Moteris visaip išvengiama objektai sukelia jos panikos baimė.

Simptomai

Skirtingai nuo natūralaus baimės, iš fobijos simptomai yra būdingas nuoseklumo ir stabilumą. Šie somatinių simptomų dažnai lydi nenumaldomas išsigąsti:

  • Padidėjęs prakaitavimas+
  • Nuolauža kasoje ir kojų, o kartais ir viso kūno+
  • Tachikardija+
  • Studentų kvėpavimas+
  • Davimo saugumas+
  • Skausmas krūtinėje zonoje+
  • Pykinimas+
  • Virškinamojo trakto sutrikimas+
  • Drebulys+
  • Baimė šilumos+
  • Svaigulys+
  • Migrena+
  • Triukšmas ausyse+
  • Snowstanding būklė.

Psichikos apraiškos pastebimos:

  • Jausmas iš supančio pasaulio nerealumo+
  • Depersonalizacija+
  • Baimė mirties+
  • Dėmesio koncentracijos mažinimas+
  • Baimė prarasti kontrolę ir savikontrolę+
  • Dirglumas. \ t+
  • Stipri įtampa.

Kaip gydyti?

Su natūraliomis baimėmis ir šviesos formomis fobija žmonės gali dirbti savarankiškai. Trumpalaikė baimė nereikia gydymo, tai yra natūrali apsauginė kūno reakcija realiam pavojui. Jei baimė eina į obsesinę būseną, diskomfortas paverčia gyvą košmarą, būtina imtis priemonių naikinti.

Patvirtinimai, meditacija, žolelių infuzijos, atpalaiduojančios vonios yra naudojamos bet baimėms ir fobijai. Jie prisideda prie dėmesio nuo neigiamų minčių ir sukonfigūruoja teigiamas emocijas.

Įtariama dėl rimto ligos srauto, būtina kreiptis į kvalifikuotą specialistą. Tik psichologas ar psichoterapeutas gali diagnozuoti sutrikimus.

Šiuolaikinė psichologija turi pakankamai efektyvių metodų. Vienas iš efektyviausių gydymo metodų vadinamas meno terapija. Klasės dainavimo, musication, modeliavimas, piešimo, kad būtų galima pereiti nuo bauginantis objektas savo mėgstamų kūrybinės aistros.

Mastering savarankiškai diegti technikas, sveiką gyvenseną, sporto naudojasi puikiai padėti vyrams kovoti su nepasitikėjimo savimi ir netikrumo, atsikratyti fobijų. Vyriškos baimės paprastai siejamas su priešinga lytimi:

  • Bijo sekso+
  • Nerimas dėl galimo palyginti su buvusiu žmogaus panele+
  • Bijo neplanuoto nėštumo antroje pusėje+
  • Baimė, kad uždirba mažiau žmoną+
  • Siaubo prieš vienatvę+
  • Baimės būti atsisakyta+
  • Baimė vestuves.

Dėl pagrindinių simptomų pašalinimas reikalauja išsamų gydymo. Jis yra nuolatinis įprotis tinkamai reaguoti į bauginančių situacijų ir kontroliuoti savo elgesį. Yra ne tik žymiai pagerinti paciento būklę, bet ir visą savo gyvenimą derinimas.

Hypnotic sesijas veda prie tvarios rezultatas. Iš atsižvelgiant į trance valstybės asmens įvedimas leidžia hypnocologist padaryti minkštą ir netiesioginių pasiūlymą, ištaisyti psichika, nukreipti paciento mintis teisinga linkme. Į į hypnotosis kursą, signalizacijos išsisklaido, fobijos yra išstumtos teigiamas požiūris.

Neurolynguistic programavimas reiškia, rinkimą ir analizę informacijos apie „fobijų apraiškas, nustatantį išteklius įveikti kliūtis ir pasiekti reikiamų rezultatų. Efektyviausias metodai NLP esame „bangos” ir „visual-sensation disociacijos technika.

Richard BENDLER metodas siekia greito nepriklausomos sunaikinimo stiprių patirtimi. Jis grindžiamas stebėsenos iš. Daugialypė disociacija leidžia pacientui padaryti stiprią teigiamą inkarą, sukurti filmą apie savo emocijas, slinkite jį atgal ir į priekį, gyventi būsenoje atvirkštine tvarka. Su kiekvienu kitu lygiu disociacija mažėja. Vėliau įvyksta visiškas fobijos simptomų pašalinimas.

Ilgalaikis poveikis pasiekiamas pridedant narkotikų gydymą su psichoterapija. Tranquilizers sustabdys nerimo lygį. Antidepresantai mažina baimę. Neuroleptikai stabilizuoja paciento elgesį, atsikratykite panikos priepuolių, savižudybių minčių, agresijos ir nesąmonių atakų. Beta blokatoriai sustabdo somatinius simptomus.

Apie tai, kaip gydyti fobijas, galite sužinoti iš toliau pateikto vaizdo įrašo.

Įvertinkite straipsnį
( Kol kas nėra įvertinimų )
Layma Petrauskas

Sveiki, bičiuliai namų komforto ir tobulinimo entuziastai! Esu Layma Petrauskas, patyręs dizaineris, turintis daug patirties ir aistros paversti gyvenamąsias erdves stiliaus ir ramybės prieglobsčiu. Leiskite pakeliauti po mano dizaino odisėją, kurioje kiekvienas planas - tai drobė, o kiekviena erdvė - galimybė išausti elegancijos ir ramybės gobeleną.

Moterų žurnalas | Mada, grožis, kasdienybė ir namų priežiūra, psichologija ir santykiai
Comments: 2
  1. Vaidas

    Ar baimė ir fobija yra tas pats dalykas? Kokie yra pagrindiniai panašumai ir skirtumai tarp jų? Ar yra galimybių gydyti šias būklės? Labai norėčiau sužinoti daugiau apie šias temas ir šiame tekste pateiktos informacijos tikslumą.

    Atsakyti
  2. Gintaras Simkus

    Ar jūs galėtumėte papasakoti apie baimę ir fobijas, jų pagrindinius panašumus ir skirtumus bei kokios yra gydymo galimybės?

    Atsakyti
Pridėti komentarų