Masažų rutulių tipai ir pasirinkimas

Sūniją ir sėdintį gyvenimo būdą reikia naudoti papildomų lėšų, siekiant pagerinti kraujotaką, nuovargio pašalinimą ir patinimą. Aktyvūs žmonės ir sportininkai taip pat turi masažuoklį, kuris pašalins įtampą konkrečiose srityse, po didelio treniruotės atsipalaiduos raumenims. Siekiant realizuoti šiuos poreikius, išrado specializuotus masažo kamuoliukus, kurie turi skirtingų formų ir dydžių, leidžianti jums pasirinkti geriausią variantą kiekvienam.

Ypatumai

Masažo kamuolys yra skirtingo skersmens kamuolys su lygiu arba reljefiniu paviršiumi. Jo išvaizdą sukėlė būtinybė išsiaiškinti gilius taškus, kurių negalima pasiekti naudojant masažo cilindrą. Tokie produktai yra sukurti pagal konkrečią technologiją, naudojant kelis putų polimerų sluoksnius, kurie turi skirtingą standumą, kuris leidžia įvairiems poveikiui žmogaus organizmui.

Masažo kamuoliukų naudojimas leidžia savarankiškai paveikti plotą su skausmingais pojūčiais, krepine arba suspaudimu. Nuolatinės procedūros leidžia pašalinti diskomfortą, pagerinti kraujotaką ir netgi padaryti raumenis lankstesnes.

Masažo kamuoliukų privalumai gali būti priskirti:

• Naudoti konkrečioms probleminėms sritims bet kurioje kūno dalyje, mažinant skausmą+

• Naudojant masažuotoją bet kur, dėl savo kompaktiškumo ir naudojimo paprastumo+

• Gebėjimas savarankiškai pasirinkti slėgio galią, poveikio zoną ir masažo trukmę+

• Gerinti bendrą kūno būklę reguliariai naudoti tokius rutulius, nuovargio ir diskomforto pašalinimą.

Masažo rutulio naudojimas yra neginčijamas ir dėka paprasto naudojimo technikos, bet kurio amžiaus žmonių gali dirbti su juo.

Nepaisant to, yra produktų ir tam tikrų apribojimų. Nenaudokite masažuoklio tais atvejais:

• Nėštumas vėlai+

• Varikozinių venų prieinamumas vietovėje, kurioje bus laikoma masažas+

• Žmonės, sergantiems diabetu+

• Vėžiu+

• Su bet kokiais sunkiais uždegiminiais procesais organizme.

Su bet kuriuo iš pirmiau minėtų problemų reikia konsultuotis su masažo kamuoliukų naudojimo specialistu.

Galite bendrauti su šiais prietaisais treniruoklių salėje, darbe pertraukos metu, namuose ir bet kokia patogioje vietoje. Reguliarios klasės leidžia pasiekti reikšmingų rezultatų ir gerokai pagerinti gerovę.

Kas atsitinka?

Dėl masažo kamuoliukų naudojimo efektyvumo, rūšių skaičius sparčiai padidėjo. Yra gumos masažuotojai su šuoliais vaikams, kurie turi silpną poveikį ir nesukelia diskomforto vaikams. Vaikų parinktis gali turėti skirtingą dydį nuo mažo rutulio dydžio 5-6 cm iki didelių rutulių 20-25 cm. „hedgehog” palankiai paveikia kontaktines zonas. Jūs galite žaisti su vaikais įvairius žaidimus, kurioje kamuolys bus ride pėdomis, palmės, traiškyti per kūną ir ant kojų, visiškai įtakos vaiko kūną.

Suaugusiųjų veislės turi griežtesnį pagrindą, o tai leidžia jums giliau išspręsti problemines sritis. Yra keletas masažo kamuoliukų veislių.

• MB1 – minkštas kamuolys dydis 65 mm. Su juo galite atlikti giliai masažas audiniai, kurie panaikina skausmą, atkurti raumenis nuo tam tikros srities. Tokio masažo poveikis palyginami su rankiniu ekspozicijos. Kamuolys medžiaga turi kietajame danga, neslys ant bet kokio paviršiaus, kad būtų galima patogiai ir saugiai daryti su juo. Tokio produkto naudojimas leidžia padidinti kraujotaką, gerinti kraujo prisotinimą su deguonimi, padidinti tam tikrų sričių judumą organizme, kuri bus naudinga bendrai asmeniui ir mokymų veiksmingumui. Dėl ypatingo dangos, kamuolys yra lengvai plaunamas. Tokia įranga gali būti naudojama sustabdyti, už nugarą, kojoms ir rankoms.

• TP kamuolys – leidžia paveikti tam tikrus raumenų paketus ir audinius, kuriems jie nepavyko gauti kitų būdų. Masažas tokia įranga yra panaši į nykščio poveikį. Produkto funkcija yra ta, kad ji gali pakeisti savo tankį. Masažo pradžioje kamuolys yra sunkus ir leidžia jums giliai išsiaiškinti problemines sritis, bet po 5-10 sekundžių jos struktūra tampa minkštesnė, o tai leidžia masažuoti judesius pašalinti skausmą, sustiprinimą ar suspaustą tam tikrą raumenų sklypą.

Tai masažuoklis gali būti naudojamas prieš treniruotę aktyvuoti kūną ir paruošti jį klasių, arba atpalaiduoti kūną po sunkaus darbo salėje. Jis yra tas pats kaip kamuolį MB1.

• MBX – sunku masažuoklis, kuris puikiai tinka sportininkams. Dėl didesnio elastingumo produktas intensyviau paveikia raumenų audinį, efektyviai paveikdamas jį ir sukuria optimalų rezultatą. Iš MBX poveikis yra panašus į alkūnės masažas. Ši įranga taip pat padidina kraujotaką, prisotina kraujo deguonį, turi teigiamą poveikį sportininko judėjimui, prisideda prie efektyvumo gerinimo iš klasių. Simulatorių galite naudoti ant galvos ir sustoti, priekiniai bitininiai raumenys, skirti berriškiems, šlaunikaulio ir juosmens raumenų poveikiui. Geras poveikis stebimas nuo kūno viršaus: krūtys, nugaros viršaus + plačiausios, paspaudimo, kaklo, rankų raumenys.

• MB5 – didelis masažas kamuolys, kurio dydis yra 12.6 cm. Tai massager yra tas pats kaip MB1 varianto, bet turi didelių matmenų, kuri leidžia, kad ji būtų naudojama didesnėje zonoje. Ekspozicijos plotas: krūtys, sėdmenys, klubų, pečių. Reguliariai naudojant tokio produkto leidžia jums pagerinti kraujo tiekimas į kūną ir saturate su deguonimi, pagerinti mobilumą ir lankstumą. Geras efektas gaunamas iš MB5 naudoti prieš treniruotę aktyvuoti raumenų audinių ir organizmo atšilimo. Gali būti naudojamas masažui taško, važiuoti didelius raumenis dėl padidėjusios dydis. Gumos linoleumo turėti aukštos kokybės medžiagų, todėl nereikia sugadinti nuo dažno ir intensyvaus naudojimo.

• MB2 – dual kamuoliai skersmens 6.6 cm, leidžiančios darbo nugaros ir kaklo. Dėl dviejų sferų derinio ir gebėjimas nustatyti optimalų atstumą tarp jų gali būti veiksmingai paveiktas ant gilių gimdos kaklelio ir nugaros raumenų. Sėdėdami gyvenimo būdo ar to paties tipo pakrovimo, nugaros ir kaklo yra fiksuoti ir reikia iškrauti ir masažuoti. Sunku kelia savęs masažą ir su šio masažuoklio pagalba – gal. Dėl specialios technologijos sukuriant dvigubą kamuolį turi skirtingą standumą, todėl masažuoja problemines sritis su skirtingu intensyvumu. Reguliarus tokio masažuoklio panaudojimas pašalina suspaustą, krizę, diskomfortą konkrečiame regione, taip pat pagerina deguonies kraujo tiekimą ir srautą į smegenis.

• Grid ball – minkštas masažo kamuolys su reljefo struktūra. Produkto skersmuo yra 12.6 cm. Šį masažuoklį galite naudoti bet kokiuose skyriuose. Gilus poveikis nepavyks, bet pašalins skausmą ir diskomfortą raumenyse.

• MOBI PUNKTAS – mažas kamuoliukas su šuoliai, kurių dėka galite turėti įtakos šepečiai ir sustabdyti plotas. Produkto tankis yra vidutinis, kuri leidžia jums pasiekti optimalų poveikį, nesukeliant diskomforto. Masažuoklis yra ne spygliuotas, bet išsikišimų leidžia jums gauti papildomą masažo poveikį.

• Adata – gumos nebrangi massager turintys įvairių dydžių, ilgis ir dažnis spindulių. Šis produktas gali sugalvoti visiems šeimos nariams ir padėti susidoroti su nedideliu skausmu, kaklo, nugaros, rankų ir kojų raumenis. Yra rutuliukai dydis 5, 6, 7, 10, 23 cm, kurios tinka įvairių zonose. Kuo mažesnis produktų, tuo mažesnis raumens pluoštas galite dirbti. Yra labai didelės adatos masažuokliai – phytballs. Jų skersmuo gali būti 65 cm arba daugiau, tai galima dirbti ant jų ir vaikams, ir suaugusiems, atlieka tam tikrus pratimus. Gimnastikos kamuolys leis jums atsipalaiduoti stuburo, nugaros ir paspauskite raumenys, suaktyvinti kraujotaką ir pašalinti įtampą visame kūne.

Yra įvairių masažo rutuliai, kad skiriasi medžiagos, paviršiaus tipas, tankis, gamintojas, spalva, spalvos ir dydžio, tačiau visi jie yra skirti pagerinti žmogaus gerovę, priklausomybė nuo nemalonių jausmų.

Geriausi gamintojai

Mintys apie masažo kamuolys įsigijimo, verta pasirūpinant, kad produktas yra aukštos kokybės ir nusidėvėjimui atsparus. Patikrintas ir patikimas ženklai užtikrinti, kad jų produktai yra išduotas laikantis visų taisyklių ir normų, ir nežinomų mažoms įmonėms gali sukurti žemos kokybės produktus.

Tarp masažo rutuliai gamintojų, kurie pasirodė patys iš geros pusės, keletas markių galima išskirti.

• APTONIA – rubber ball „su relief paviršiaus. Dėl griežto pagrindo ir mažų iškyšų, galima kokybiškai masažuoti nugaros, sėdmenų ir bet kokių probleminių sričių plotą. Maži matmenys ir svoris daro produkto mobile ir patogu naudoti bet kur.

• Decathlon – glotnus massager dydis 7.5 cm ir svėrimo 200 gramų. Kompaktiškas dydis leidžia sėkmingai taikyti produktą ant bet kokio paviršiaus, dėvėti su jumis darbe ar sporto salėje. Lygaus paviršiaus lengvai švarus, nes kamuolys visada išlieka švarus. Pakankamas produkto svoris leidžia lengvai ir patogiai masažuoti problemines sritis, rankas, kojas ir sėdmenis.

• Torneo – fitball su šuoliai gali turėti skirtingą kietumas: power line, energijos linija, fit line, relax linija, basic line, vaikai line. Priklausomai nuo noro ir būtinybės, jums reikia pasirinkti iš massager variantą. Produkto dydis turi būti pasirinktas augimo, yra galimybių su 45 diametro, 55, 65, 75 ir 85 cm. Norint visapusiškai atsipalaiduoti nugaros ir stuburo raumenis su nugaros ar ūmaus būtinybe su nugaros ar ūmaus būtinybe.

• „miracle ball” – medicinos masažuoklis, turintys vaizdą į rutulį su ne kojomis. Gaminti produktą rusijoje, jo kaina yra maža. Massager turi daug rodmenų, kuriuos galima rasti svetainėje su šiuo produktu. Naudojant masažo rutulį sustabdyti, šepečiai, pirštai, galite atkurti savo įprastą veiklą, atsipalaiduoti problemines sritis, sukurti reikiamus nervų impulsus ir apkrovą nurodytomis sritimis.

Yra didžiulis skaičius masažo kamuoliukus iš viso pasaulio, bet dauguma visų kinijos produktų, kurie išsiskiria demokratine kaina, bet ne visada aukštos kokybės. Priklausomai nuo poreikio ir nuorodų, svarbu, kad būtų galima teisingai pasirinkti masažo kamuolius.

Vaikų niuansai

Pirkti po vieną gėrį masažas kamuolys, o ne surinkti visą komplektą produktų įvairių formų ir poveikį, reikia žinoti, ką atkreipti dėmesį į renkantis. Verta atkreipti dėmesį į keletą kriterijų.

• Matmenys – priklausomai nuo zonos, kurioje masažas bus atliekamas, būtina pasirinkti būsimą massager skersmuo. Kamuolys yra tinkamas tyrimo 2 punktas.5-5 cm, išsamesnei masažas – produktai 7-13 cm už visą studijų didelių raumenų, liemens, galite imtis phytball.

• Paviršiaus savybės – yra rutuliai su lygaus, buggy ir nusagstyta paviršiaus. Turi būti pasirinktas pasirinkimas, sutelkiant dėmesį į tam tikrų problemų liudijimą, taip pat asmeninius pageidavimus. Svarbiausia yra tai, kad masažuoklis lengvai plauti ir turėjo tvirtą pagrindą, kitaip jis greitai ateis į nuosmukis.

• Tankis. \ T – masažuokliai gali būti minkštas, vidutinio tankio ir sunku. Priklausomai nuo poveikio raumenims laipsnį, būtina naudoti konkrečią parinktį. Žvilgsnis produktas, giliau poveikį.

• Masė – rutulio svoris gali būti skirtingi. Nei jis yra sunkesnis, tuo lengviau su juo dirbs ir mažiau tikimės, kad ji yra deformuota ir greitai atgrasanti.

• Prekės ženklas – patikimas gamintojas moka daugiau laiko kokybės kontrolei, nes verta pirkti žinomų prekių ženklų prekes nei pigios analogai.

• Papildomos funkcijos – daugelis gamintojų siekia sukurti konkurencingus produktus, todėl papildo masažuotojus su naujomis funkcijomis. Produkcijos su vibracija galite rasti su galimybe šildyti ar atvėsti įrangą. Papildomų funkcijų pasirinkimas nėra pagrindinis prioritetas, jei įmanoma, ir likę parametrai yra išdėstyti, galite nusipirkti bet kurią iš siūlomų parinkčių.

Teisingai pasirenkant masažo kamuolys, jūs galite gauti naudos ir malonumo daug, gerinti gyvenimo kokybę ir savo gerovę.

Taikymas

Tinkamai naudoti masažo kamuolys, jums reikia žinoti jos taikymo pagrindus.

• Masažas su nukreipdamas kamuolį ant paviršiaus. Efektas bus priklausys nuo paspaudimu laipsnį.

• Raumenų masažas, sėdi ant masažo kamuolį išlaidų nedideliais apskritais judesiais,.

• Juda massager ant nugaros, suveržimo jį tarp nugaros ir sienos, sukti aukštyn ir žemyn.

Roll kamuolys gali būti apvalus judesiai į priekį ir atgal, dešinysis ir kairysis. Masažas, slėgis bus mažas, giliai raumenų vystymuisi – didžiausias. Toks produktas gali būti naudojamas ant visų kūno dalių, išskyrus stuburą. Masažuoklis tinka vaikams ir suaugusiems, pagrindinis dalykas – pasirinkti tinkamą pratimų.