Visi žino, kad dantys turi būti valomi du kartus per dieną – ryte, iš karto po pabudimo, ir naktį. Ir nuo to, ar juos valyti prieš valgant arba po klausimą, tapo aktyviems diskusijose nutritiologists ir stomatologų temą. Ankstesniais metais, stomatologai tvirtino, kad ši higienos procedūra turėtų būti atliekama po pusryčių, bet neseniai rimtų abejonių iškilo – daugelis ekspertų teigia, kad burnos ertmės valymas turi būti laikomi ant tuščio skrandžio. Ir tie, ir kiti pateikti svarių argumentų, jų požiūriu.
Kai tai geriau valyti: ryte ar vakare?
Nuo ankstyvos vaikystės, visi žino, kad dantys turi būti valomi ryte ir naktį. Ir jei vakare higienos procedūros metu nesukelia kokių nors klausimų, tada ginčai neturi prenumeruoti aplink rytą. Valytis dantukus prieš valgant arba po? Abi teorijos turi savo pliusus ir minusus. Naudai higienos procedūrų, keletą faktai pasakyti pusryčiams. Per naktį miego seilės burnos ertmės išsiskiria mažiau nei dieną. Todėl, per į burną naktį, rūgštingumo lygis padidina smarkiai, ir šioje terpėje, patogeninių mikroorganizmai yra aktyviai kaupiami ir dauginama. Jei asmuo pertrauka nuo neapdorotų dantų, visos šios bakterijos patenka į stemplę ir iš ten skrandžio ir žarnyno. Paprastai ryte pojūtis burnoje nėra maloniausias. Nenuostabu, kad kiekvienas žmogus neabejotinai pasirengs atnaujinti burną prieš vartojant maistą. Dauguma dantų pastos ir milteliai yra suleidžiamas su fluoro druskos – šis elementas apsaugo dantų emalio iš vaisių veiksmų ir kai kurių kitų rūgščių, esančių maisto. Jei dantys šepečiu į pusryčius, jis jau bus apsaugotas nuo niokojančio nepageidaujamų išorinių veiksnių poveikio.
Pritaria dantų valymui po pusryčių, pateikti kiti argumentai. Po valgyti tarpdančių intervalais, maisto dalelės lieka. Jei neištrinsite jų iš karto, jie yra aref. Tai provokuoja ėduonies plėtrą, be to, jis sukelia nemalonų burnos kvapą. Apsaugoti dantis nuo ligų, pageidautina juos valyti po maisto gavimo. Jei po dantų valymo metu turite pusryčių pusryčius, maistas dažnai atrodo nepalankus dėl savitos po valymo medžiagos. Mechaninis abrazyvų pastos ir šepečio sužalojimo dantų emalio poveikis, todėl pagal puodelių arbatos, sulčių ar kavos veiksmą, jis gali pakeisti savo spalvą. Jei makaronų balinimas, tada išvalė dantis po maisto gavimo, galite greitai atkurti natūralų baltumą.
Dantų valymo dantų deriniai po pusryčių teigia, kad burnos ertmės mikroflora per dieną išlieka nepakitusi. Tai nekenksminga, todėl nėra ypatingo poreikio tvarkyti dantis prieš valgant.
Iki šiol gydytojai nesiekia bendros nuomonės apie tai, kai praktikuojant higienos procedūras – prieš pusryčius ar po. Todėl tikslinga pasirinkti racionalius siūlomų variantų grūdus ir praktiškai jį naudoti. Optimalus sprendimas bus atlikti dantis ryte iš karto po pabudimo ir gavę maisto, galite tiesiog nuplauti burnos ertmę su specialiu eliksyru arba druskos tirpalu. Taigi, kasdieninis dantų ir burnos ertmės valymas turėtų būti daroma du kartus per dieną. Ryte dantys yra švarūs su makaronais ir milteliais su paaiškinančiu efektu.
Atskiras dėmesys turėtų būti skiriamas kalbos valymui ir dantenų masažui. Po paskutinio valgio, geriau naudoti pasta su dideliu turiniu gijimo žoleles – jie dezinfekuoti, vokas, nuraminti, sugriežtinti opos ir žaizdos ant minkštųjų audinių ir gleivinių žaizdų. Tarp tos dienos galite naudoti dantų siūlą. Tik kruopštus sudėtingas išvykimas pašalins maksimalų maisto likučių kiekį.
Patarimas: po ryte ir vakare procedūrų, patartina atsisakyti arbatos ar kavos bent 30 minučių, nes jie nudažyti emalio tamsios spalvos, kad bus ne taip lengva gyvinti atgal.
Bet kuriuo atveju, bet kokia pasirinkta galimybė, pagrindinis higienos procedūrų tikslas yra išsaugoti burnos ertmės sveikatą ir dantų patologijų prevenciją. Nuo dantų būklės tiesiogiai priklauso nuo mokymosi laipsnio, todėl vidaus organų būklė. Būtina reguliariai valyti dantis, 2 kartus per dieną. Ir atlikite jį prieš pusryčius ar po jo – kiekvieno asmens asmeninių pageidavimų atvejis.
Dažnių valymo dantų valymas
Veikliosios dantų pasta ingredientai veikia kelias valandas. Norint išlaikyti reikiamą higieną, pageidautina, kad dantys būtų šepečiu 12 val. Tačiau apdorojimo grafikas gali skirtis priklausomai nuo fiziologinių ir amžiaus charakteristikų.
Vaikams
Nuo pat pirmųjų metų vaikų gyvenimo, būtina mokyti rūpintis savo dantimis ir laikytis higienos normų. Jame iš vaiko sveikatai pagrindą. Vaikų priežiūros taisyklės yra šiek tiek skiriasi nuo suaugusiųjų. Iki to momento, kol trupinius neturėjo dantis, ypatingas dėmesys skirtas burnos ertmės nereikia. Bet kaip tik pieniniai dantys auga, jums reikia norint pradėti rūpintis jų. Pirma, jie tvarkingai nuvaloma minkštu servetėle arba medvilnės. Vienas ar 2 kartus per savaitę turėtų būti „stumia” dantis švelniai silikono teptuku, galite jį nusipirkti bet kurioje vaistinėje. Vaikai paprastai nežino, kaip skalauti burną, todėl specialios pastos atrenkami juos su saugaus sudėtį, vaikas gali nuryti juos be rizikos nemalonių pasekmių sveikatai.
Galite pradėti rūpintis savo dantų iš vienos procedūros per dieną – tai yra svarbu, kad vaikas ateina ne į higienos priemonių tvarkingumą. Kai jis naudoja, galite palaipsniui pridėti dar vieną dantų valymą. Suaugusieji turi neabejotinai kontroliuoti šį procesą kontroliuojant ir paaiškinama, kad sutrumpintų teisingą valymo techniką.
Tai bus mažiau tikėtina, kad bus sukurta bet kokia paskata ar paskatinimas, kad dantų apdorojimas sukelia tik labiausiai teigiamas vaiko emocijas.
Suaugusiems
Suaugusiųjų žmogus, nardantis dantis ryte ir vakarais. Ryto higienos įvykiai nuimkite visą naktį suformuotą apnašą. Vakaro dantų valymas per naktį pašalina maisto frakcijas tarp dantų, dezinfekuoja gleivines ir užtikrina kvėpavimo šviežumą. Žmonės, kurie apdoroja jūsų dantis, netaisyklingai arba „ant paleisties” nemoka daug dėmesio į burnos ertmę gryninimo, todėl dažnai susiduria geltonos spalvos reidai, kraujavimas ir uždegimas dantenų. Patogeninis mikroflora sunaikina emalį ir sukelia gleivinių eroziją. Todėl dantų grynumo išlaikymas yra pagrindinis kiekvieno asmens, kuriai rūpinasi jo fizine būkle, užduotis.
Bet tai ne per daug. Daugelis mano, kad dažniau valo dantis, tuo geriau. Nepaisant to, tai nėra. Jei valymas valomas daugiau nei 2 kartus per dieną, jis neigiamai paveiks emalio paviršių, nes valymo procedūrų metu dantys yra trinties. Jei toks poveikis yra pernelyg dažnas, emalis pradės palaipsniui suvynioti, o gleivinė bus sudirgusi visą laiką. Ateityje tai lemia burnos ertmės ligas. Vienintelė išimtis gali būti tik tuo metu, kai žmogus eilės saldumynai ar gėrė saldus gėrimas – šiuo atveju galite valyti burnos ertmę su šepečiu ir pasta. Visose kitose situacijose higieninė priežiūra gali būti atliekama su terapiniu skalavimu su dantų eliksais.
Be to, dienos metu užtruks dantų siūlai, tai leis valyti visus maisto produktus nuo tarp dantų spragų.
Ką dar reikia apsvarstyti?
Stomatologai teigia, kad nedaug žmonių teisingai apdoroja dantis. Tai yra skirtingi – laiko trūkumas, ypač rytais, valymo taisyklių ar banalio tinginumu. Atliekant higienos procedūras, reikėtų laikytis konkrečių taisyklių. Rekomenduojama dantų valymo trukmė yra 2-4 minutės. Judrininami šepečiai turi būti panašūs į šlavimą. Finišo etape jie turi tapti apvaliais – apklausa emalį ir tuo pačiu metu bus masažo dantenos. Šiuo atveju būtina labai atsargiai, kitaip galite sugadinti minkštus audinius, ypač jei jie yra linkę į kraujavimą. Būtina išvalyti vidinį ir išorinį dantų paviršių. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas kalbai. Daugumoje šiuolaikinių šepečių, galinė pusė numato šautuvą, jis leidžia jums pašalinti gleivinę. Be to, visada galite rasti peilių, skreperių ir specialių šepečių.
Stomatologai tvirtai patars naudojant dantų siūlą, skirtą valyti spragas tarp dantų po kiekvieno valgio. Tai bus atsikratyti produktų mikrodalelių. Kaip taisyklė, siūlas yra pagamintas iš nailono, jis gali turėti plokščią ar apvalią skerspjūvį, tai atsitinka aromatizuoti arba perdirbti specialiu impregnavimu. Naudojant siūlus, reikia pasirūpinti, kitaip dantenos gali būti sužeistos. Jo naudojimo būdas yra paprastas:
- FLOS turėtų būti sužeisti vidutiniškai arba pirštai+
- Patraukite danties gerklę+
- Švelniai perkelkite jį iš viršaus, kad nebūtų paliesti dantenų.
Po išgryninimo, burnos ertmė turi būti gydomi su specialiu rinser iš vaistinėje arba silpnai koncentruotos druskos tirpalu. Tai leis papildomai dezinfekuoti burnos ertmę. Kaip šio perdirbimo rezultatas, kvėpavimo gaivumą ir burnos ertmės švarumas yra išsaugojęs daug ilgiau.
Kiek kartų per dieną Jūs valote dantis ir kokiu dažnumu turėtumėte tai daryti? Ar naudojate kokią nors specifinę burnos priežiūros priemonę ar tik įprastą šepetėlį?