Paveikslas Apverstas trikampis : Tipas Įranga ir stilius Rekomendacijos

Yra daug rūšių figūrų. Už kiekvieną iš jų, stilistai turi sugalvoti pavadinimus, sukūrė parinkimo drabužių taisykles, fitneso treneriai patarti, kaip pareikšti kūną idealo arčiau, mitybos specialistai rekomenduoja, kad kokiais kiekiais yra. Bet jie visi pamiršta apie vieną dalyką, pagrindinis dalykas moteriai yra individualybė. Nėra teisinga, neteisinga, standartiniai, nestandartiniai skaičiai. Taigi su „apverstu trikampiu” – figūra, atsižvelgiant į daugelį, neproporcingai. Tačiau po paprastų taisyklių ir klausytis sau, „trikampis” taps puikia galimybe mados eksperimentams.

Apibūdinimas

„apverstas trikampis” – vardas. Kurie stilistai davė sportinį figūrą. Jis taip pat vadinamas T-formos arba V tipo.

Ši figūra tipas yra taip:

• Kūgio formos forma. Jei pažvelgsite į kūno kūną, jis primins trikampio piltuvo, kūgio formos formą.
• Pločio, aiškiai apibrėžtos pečiai.
• Nutraukti krūtinę. Kai svorio rinkinys tampa dar labiau.
• Siauri klubai, trūksta sklandų lenkimų. Daug mažiau pečių.
• Mažas juosmuo arba jo nebuvimas. Yra didelis, nes tai, ką liemens atrodo sutrumpintas.
• Plokšti sėdmenys.
• Ilgas, tiesios, plonios kojos.

Pagrindinis bruožas trikampio figūra – masyvumas, kanciastość, panašumas su vyrų siluetas. Tuo atveju, viršsvorio, panele beveik prarasti savo elegancija ir moteriškumo. Per tipo atstovų tipą turėtų pabrėžti juosmenį pasiekti proporcingumą.

„triangle” turi daug privalumų:

• Geri natūralūs duomenys, skirti sukurti idealų figūrą. Jei padarysite šiek tiek pastangų, nuo plokščių kunigų galite padaryti apetiling, suapvalintos sėdmenimis.
• Sumažintas svorio padidėjimas klubuose ir pilvo srityje. Su tinkama mityba, šios kūno dalys lieka plonas.
• Sėkmingų drabužių pasirinkimas, vizualiai sureguliuokite proporcijas ir atsižvelgti į visas figūros savybes.

Siekiant išlaikyti geros formos, mitybos specialistai, treneriai, stilistai pateikia keletą patarimų:

• Pašarų teisingai. Subalansuotas, saikingai – tai yra tinkama mityba.
• Perkelti daugiau. Fizinis krūvis – sveikatos ir įtempto kūno įkeitimas.
• Pasirinkite tinkamus drabužius. Mada yra gerai, bet jums reikia dėvėti ką pabrėžia privalumus ir paslepia trūkumus,.

Mes analizuojame kiekvieną išvardyti taškų skaityti daugiau.

Tinka miltai

Internete ir tarp moterų yra nuomonė, kad V formos figūra nėra veikiami išsamumą. Teigiama tai, kad šis skaičius yra atletiškas, sportas. Bet jie klysta, ir viskas yra labai skirtingi.

Su viršsvorio rinkinys, rankos yra įvykdytos, pečių, krūtinės, riebalų pasirodo stuporas ant pilvo, veido, užpakalis. Su neteisingas, pernelyg mityba, atgal tampa galinga, aikštė. Tai bus pristatyti moteris tam tikrą diskomfortą.

Norėdami išvengti pasekmės aprašyti ir išsaugoti harmoniją kaip įmanoma greičiau, mitybos patarti laikykitės specialiai sukurtas dietos.

Teisingas maitinimo šaltinis apima keletą taškų. Pirmasis ir pagrindinis – gazuotų saldžių gėrimų, sūdytų produktų, kepimo, fermentuotų pieno produktų atsisakymas. Taip pat būtina sumažinti kiaulienos, ėriukų, rūkytų, dešrų, konservuotų maisto produktų suvartojimą. Svarbu praturtinti pluošto (daržovių, vaisių, žalumynų), žuvų, mažai riebalų varškės, pupelių augalai. 2 litrai vandens – kasdieninis odos ir metabolinių procesų reguliavimas. Maitinimas – penkis kartus per dieną su mažomis dalimis. Pusryčiai, pietūs, vakarienė – pagrindiniai metodai, du užkandžiai.

Ekstremalus maistas – ne mažiau kaip trys valandos prieš miegą. Tai leis maistui virškinti ir užtikrinti skrandžio paprastumą.

Antras momentas – kasdienio kalyklės korekcija. Mitybos specialistai skiria tris tikslus – svorio netekimą, svorio taupymą ir mases. Priklausomai nuo tikslo, suvartotų kalorijų skaičius.

Jei moteris turi konsoliduoti esamą svorį, turite laikytis kasdienio kalorijų greičio. Dėl svorio netekimo, kalorijų deficitas apskaičiuojamas, jei norite valgyti daugiau, tai tiesiog pakyla fizinį aktyvumą. Jei svorio nustatymas nustato kasdieninį kalimą su pertekliumi.

Dienos kalorijų greitis nustatomas pagal specialią formulę: 655 + (9,6 x svoris) + (1,8 x aukštis) – (4,7 x amžius).

Apskaičiuokite dienos kalimą pavyzdyje. Šaltiniai duomenys: svoris – 62 kg, aukštis – 165 cm, amžius – 30 metų. Dabar mes pakeisime reikšmes formulėje – 655 + (9,6 x 62) + (1,8 x 165) – (4.7 x 30) = 1406.

Gautas skaičius padauginamas iš veiklos koeficiento:

• 1,2 – sėdimas gyvenimo būdas+
• 1,375 – lengvi treniruotės ne daugiau kaip tris kartus per savaitę+
• 1.55 – didelė veikla, intensyvus mokymas 3 – 5 kartus per savaitę.

Pavyzdžiui, paimkite 1,375, 1406 x 1,375 = 1933 kcal. Šis skaičius yra kasdieninis greitis, palaikantis svorį.

Norėdami apskaičiuoti deficitą, jums reikia 1933 kcal, padaugintai iš procentinės nuo 10 iki 15, tai rekomenduojama vartoti ne daugiau kaip 10% lygaus svorio ar masės rinkinys.

1933 x 10% = 1739 kcal – dienos norma, kai svorio praradimas. Gydytojai pažymi, kad pagrįstai reljefas svorio per mėnesį yra ne daugiau kaip 4 kg.

Dėl pertekliaus mes išmetame 10% iki 1933 kcal, mes gauname 2126 kcal į masės rinkinys.

Svarbu laikytis kalorijų. Daugelis žmonių mano, kad pjovimo kalorijas, svorio netekimas procesas vyks greičiau. Tai yra netikėta. Sumažinus kalorijų sulėtins medžiagų apykaitos procesų intensyvumą, hormonas lygis kris, galiausiai raumenų masė sumažės. Optimalus deficitas procentas – 10-15%.

Trečias momentas – baltymų, riebalų, angliavandenių santykis. Baltymai yra atsakingi už „statybos” raumenų masę, riebalų – už moterų sveikatą, plaukų augimo ir odos kokybės, angliavandenių pristatyti energiją. Neįmanoma padaryti rajonų naudai viena maistinė medžiaga, turi būti jų pusiausvyra. Tai reiškia, kad mityba turi būti baltos paukštienos, varškės ne daugiau kaip 9%, grūdinės kultūros, grūdai, mažiau naudoti greitai angliavandeniai – saldainiai, pyragai, šokoladas. Jie sočiųjų tik tam tikrą laiką, mėtyti didžiulis insulino į kraują. Sotumo jausmas ilgą laiką teiks lėtai angliavandenių – žirniai, pupos, pupelės, lęšiai, ryžiai, grikiai.

Mokslas tikrų rūšių duomenimis nebuvo invenate jokių specialių būdų svorio. Viskas remiasi saikingai principo – valgau viską, kad aš noriu, bet aš nemanau, peržengti į calorage krašto.

Projekcijos probleminės sritys

Norėdami sukurti gražią figūrą, priveržti, arba bent jau artėja puoselėjamos svajonę, atitiktį vienas teisingas mitybos mitybos. Būtinai nurodykite sporto jūsų gyvenime.

Sėdimas gyvenimo būdas yra lygus sveikatos problemų ir negraži kūno. Pratimai taip pat verta išsamiai – padidinti bendrą veiklą (širdies, pėsčiųjų) ir duoti apkrovą į problemines sritis (galios pratimai).

Mokymo specialistai pataria keliomis kryptimis.

Paveikslas „apverstas trikampis” pasižymi didžiulės viršutinės dalies ir neišraiškingos dugno. Su tinkamu mokymo planu, moterys gali suvienodinti dviejų kūno dalių tūrį. Todėl dėmesys skiriamas ant sėdmenų, naudojant „ravage squats”, pavyzdžiui, su švirkštu. Kita vertus, reikia visiškai atmesti raumenų masės pratęsimą, pečius ir nugarą.

Šiuo atveju svoris yra kontraindikuotinas. Pakankamai lengva pratimai išlaikyti toną (push-up).

Norėdami pasirinkti kompleksas pratimų, atsižvelgiant į individualias savybes, sveikatos būklė yra geriau kreiptis į profesionalus treneris, kuris taip pat galėtų apskaičiuoti kalorijų normą ir padaryti maitinimo planą.

Stilius rekomendacijos

Pick up dėl „apversto trikampio” drabužius nebus daug sunkiau, jei sekti stilistai patarimų.

Taisyklės padės pasirinkti kapsulę garderobą ir atrodyti visada organiškai ir moteriškas:

• Sukurti papildomą apimtis klubų+
• Padaryti dėmesys iškirptės ir kaklo – dėvėti palaidinės su V-kaklo ir giliai ovalo+
• Iš spaudinių pasirinkti vertikalią juostelę+
• Pirmenybę įdomi byrėti drabužius pečių srityje+
• Pirkti dalykų ramus, negarbingas, monofonines atspalvių+
• Pasirinkite tunikų, megztiniai, palaidinės ilgio uždarymo pusę klubų+
• Dėvėti sodrus sijonai, sijonai – varpas, su plisuotos, susilpnėjęs ir puošia įvairių papildymų+
• Dėvėti plačiomis juostomis.

Dabar apsvarstyti kiekvieną spinta objektą atskirai. Pirmiausia, mes susidoroti su drabužių viršuje.

Pagrindinis uždavinys yra atitraukti dėmesį nuo masinių pečių, rankų, nugaros, sureguliuokite linijas ir mastą, kad atrodyti moteriškas ir elegantiškas:

• Palaidinės, megztiniai, palaidinukės. Drabužiai turi minkština viršutinį linija. Yra keletas niuansų. Audinys tuo palaidinė turi būti minkštas, lengvai puoštas, tuo pačiu metu sunkiųjų. Tokia medžiaga gali padaryti pečių vizualiai jau. Proporcijos reguliuoti nurodyta modelius.

Megztiniai geriau rinktis su smulkiu klampumo, tūriniai pynės ir audimo pridės pernelyg masyvi.

Rankovės raglan – optimalus variantas tops. Taip pat atrodo gerai viršūnes su gabalai ant rankovių ar su vienu plikos peties. Marškinėliai su nėrinių apdaila, be plonu be petnešėlių, tik plataus.

• Striukės, švarkai. Tai drabužiai suteikia elegancijos ir griežtumo. Insepass iš biuro stiliaus. Moterys su figūra „apversti trikampiai” reikia padaryti pasirinkimą naudai klasikinės modelių, vangus įrengtomis, su standartine apykakle. Ypač ekologiškai yra išplėstiniai modeliai, kurių kišenės taip pat nuleidžiamos į šlaunį. Taigi bus sukurta reikiama tūris, dėmesys bus skiriamas nuo kūno viršaus.

Stilistai pataria dėvėti liemenes be beades ir atlapas formos.

• Maudymosi kostiumėliai. Vasara paplūdimyje noriu pasigirti figūra ir formas. Daugelis „trikampio” merginos yra sudėtinga, nes tai. Nebijokite maudymosi kostiumų. Tiesiog reikia pasirinkti tinkamą – monokini, su vienu dirželiu aplink kaklą į kilpos pavidalą, o ne lydyklos – šortai.

Eilė nuėjo į kūno dugną.

Čia dėmesys skiriamas sijonų, suknelių, kelnių pasirinkimu:

• Kalbant apie sijonus, „maxi”, „saulės stilius”, „bell”, „tulip”, „tilhouette”, „plezile” modeliai su įvairiais drapetais, daugiasluoksniais, su spausdinimais, kišenėmis – tinka proporcijos korekcijos parinktys. Su tinkamai parinktos sijono pagalba, siauri šlaunys.

• Užduotys kelnių ir džinsų yra tos pačios – padaryti klubų platesnę. Todėl krovinys yra tinkamas, su halifa, platus modelius, susidūrus. Ne populiariausi stiliai, tačiau jie sėdės paveiksle ir pabrėžia formas. Jei norite stovėti šortuose, tiesios kelnės, verta kompetentingai pasiimti kitus vaizdo elementus. Birių palaidinė, su diržu, pabrėžiant juosmens, ant kojų – ryškūs didelio kulnų batai.

• Suknelė turėtų būti kiekvienos fashionistos spinta. Jis gali eiti į darbą ar vakarėlį. „apverstas trikampis” yra idealus a-stilių ir įrengtų modelių. Sutelkiant dėmesį į detales galima naudoti dirželį. Sudaužyta dugnas taip pat gerai pabrėžti šlaunies linija. Paprastai moterys su trikampio figūra yra gražus, ilgas, tiesias kojas. Suknelės-mini, taip pat laukiami spinta. Ilgos suknelės, turi būti išplėsta iki dugno ir turi V-kaklo.

Dabar mados krepšelį. Suknelė su šis elementas linijų disbalanso pridedant šlaunų apimtis.

• Viršutiniai drabužiai turi sujungti įvairiais A siluetų ir trapecijos privalumų. Būk kailiniai, kailis, lietpaltis, striukė, bet kuriuo atveju, juosta nebus nereikalinga, skirti juosmens. Bet apdailos pečių, krepšys formos modelių, „over-cize, vyras stilius.

Sąrašas dalykų, kurie nėra rekomenduojama dėvėti apverstas trikampis:

• Viršutinės ir vietinių drabužiai su papildomu vienas ant pečių. Tai gali būti, kamienas, padūkėliai, siuvinėjimas, patinę, siuvinėjimas.
• Kvadratinių auginiai. Toks kirpimas sustiprins kampinis kampinis poveikį.
• Daiktai su dideliu šriftu, iš lakuotais ryškios audinio.
• Modeliai su horizontaliomis juostas, siūles. Tai bus išplėsti siluetą.
• Palaidinės, palaidinukės su drapering, gulbės krūtinės srityje, žibintai rankovėmis.
• Tight dalykų ar per daug atlaisvinti.
• Skinny kelnės ar džinsai.

Teisingai pasirinktas drabužiai – iš harmoningą ir subalansuotą įvaizdį garantija, todėl būtina kreiptis į šį klausimą ir kruopščiai.

Žvaigždės ir jų paslaptys

Žvaigždės yra tie patys žmonės, ir nieko žmogus yra užsienietis. Įžymybės tapo piktogramos stiliaus, jie imituoti, jie siekia pasiekti panašūs. Bet colebritis yra neapdraustas nuo disproportionateness.

Angelina jolie ir alisa milano – pripažintos gražuolės, kurie turi „trikampio” pav. Bet būkime atitraukė nuo savo holivudo statusą ir pamatyti, kaip meistriškai paslėpti trūkumus ir pabrėžti orumą.

Angelina jolie – spalvingas moteris, daugeliui atstovų gražus aukšte ji yra išvaizda, drabužiai, elgesys standartas. Aktorė lieknas, vidutinio ūgio proporcingas. Tačiau, jolie turi platų petį, mažas krūtis, siaurų klubų, sėdmenų plokšti.

Šaltinis duomenų pakankamai gera, ir kai aš sumaniai parinkti drabužius, skaičius bus proporcingas.

Nepaisant kai kurių trūkumų, angelina mėgsta nešioti stora kelnes, sutrumpinti megztiniai. Tokie drabužiai neturi pabrėžti grožį, priešingai, daro savo kampinę. Iškart skirta aštrių pečių, apatinė dalis atrodo dar mažiau. Tai ji apsirengusi kasdieniame gyvenime.

Ant raudono kilimo takelius jolie keičia style – užsideda gražiausių ilgas sukneles su gabalai. Ilgis keičia figūra suvokimą, klubų, pečių, krūtinės tapo subalansuotas. Gabalai atidaryti plonas ilgas kojas.

Alisa milano – amerikiečių aktorė ir dainininkė. Jos trikampio figūra yra šiek tiek skiriasi nuo angelina jolie formų. Alisa turi mažą augimą, kuris prideda tam tikrų nepatogumų.

Anksčiau į „enchanted” laikais, ji apsirengusi, švelniai tariant, keista. Drabužiai tik pabrėžė figūra neproporcingumu, atidarytas didelis pečius, padarė klubus net jau. Stilistika daugiausia buvo gatvės – džinsai, marškinėliai, marškinėliai, atidarykite viršūnės.

Laikui bėgant, milano stilius išsivystė. Ji pradėjo dėvėti elegantiškas sukneles, pabrėžiant juosmens, palaidinės, patikslinančiu pečių. Apskritai, vaizdai tampa suvaržytas ir moteriška.

Įspūdingi pavyzdžiai

Moterys su apversto trikampio „figūra nėra sunku surinkti tinkamą garderobą. Svarbiausia yra tai, kad būtų galima sujungti elementus teisingai, rasti įdomių garsų, todėl proporcijos beveik tobulas. Kitas pasirinkimas nuotraukomis iliustruoja, kaip teisingai sujungti drabužius, kurti unikalius vaizdus.

Į foto pristato tris variantų suknelių, tiek ilgio (midi, mini, maxi) ir in STYLE – kasdien, pailsėti, vakaras. Šios suknelės dera viena – jie yra puikiai subalansuotas nuosėdos ir viršus kūno. Visi modeliai yra įrengtos, su sodrus sijonai, su ramus spalvų schemą.

Rodomi sėkmingi pavyzdžiai striukė, megztiniai, palaidinės čia. Liemenė yra pailgos, jo ilgis slepia šlaunų, užpulti logson pabrėžia, juosmens, baltos marškinėliai su V-kaklo atitraukia dėmesį nuo pečių. Megztinis yra nemokama pakankamai, su sutvertas vizualiai pagaminti pečiai šiek tiek jau. Pagal tokį nemokama, atsipalaidavę tiesūs džinsai yra puikus. Palaidinė su kvapu, bet jis netelpa, tai yra, ji sukuria tinkamą kiekį šlaunies srityje. Iškirptė pailgina liemenį, todėl siluetas yra proporcingas.

Kelnės – nepakeičiamas atributas moterų garderobą. Jie gali sukurti iš verslo įvaizdį, tikslinga panele. Ir teisingai parinkti kelnės sutelkti dėmesį į privalumus, ilgų kojų grožį pabrėš, tarp klubų ir juosmens disbalansas yra ištaisyta.

Daugiau informacijos apie tai, kaip pasirinkti drabužius pagal figūros tipą „apverstas trikampis”, pasakoja šie vaizdo įrašai.