Vonios aliejus: patarimai, kaip pasirinkti ir naudoti

Bet kurios vonios gydomosios savybės nėra abejojamos, nes senovės laikai. Per daugelį amžių, daug būdų atsirado, kad leidžia jums atkurti tonusą ir didina jėgą banga su didžiausią pelną. Svarbus elementas vonioje yra kvapnių aliejų, kurie turi didžiausią teigiamą poveikį organizmui naudojimas.

Ypatumai

Vonia visada buvo žinomas dėl išsamaus poveikio sveikatai, ir įvairių įtakų iš žolelių ir adatų naudojimas tapo labai populiarus neatmenamų laikų. Bet jie persikėlė į fone, o dabar dažniausiai naudoju eterinius aliejus, pirkti juos iš prekybos platformų įvairovė.

Eterinių aliejų privalumai:

• Paprasta naudoti+
• Jis yra palyginti nebrangus.

Šiuolaikinės technologijos leidžia efektyviai paskirstyti reikiamus esminius medžiagų iš augalų. Ypač veiksmingos tokios medžiagos kaip galingas antiseptikų. Jie gali sunaikinti beveik visi patogeninių bakterijų. Be to, panašios kompozicijos veikia puikiai kaip anestetikas, apsaugoti audinių ląsteles gerai, skatinant juose medžiagų apykaitą. Batals už vonią suteikia naudingą psichologinį poveikį, jie yra maloniai kvepiantys, sugebantys pagerinti nuotaiką. Pagal aukštos temperatūros ir drėgmės įtakos odos plečiasi, kuris prisideda prie aktyvios prakaitavimo. Eterinių aliejų dujinės būsenos lengvai prasiskverbia į kraują, prisidedant prie kenksmingų komponentų panaikinimo. Svarbu, kad esminiai medžiagos neturi jokių cheminių priemaišų.

Iš taikant pažeidžiamas skysčių praktika įsišaknijusi senovinių kartų. Net ir senovės egipte ir mesopotamijoje buvo naudojami įvairūs aromatiniai vaistai. Daugiau nei šimtas šimtmečių senovės kinijoje žmonės praktikavo eterinių aliejų naudojimą.

Senovės skitai aktyviai naudojo cedaro aliejų. Be to, mūsų protėviai pabarstyti sėklomis ir žiedynais karšta ant riedulių kaulų. Toks „aromaterapija” taip pat turėjo šventą prasmę – senovės žmones su smilkalų pagalba paprašė savo dievus, kad jie suteikia gerą derlių.

Reikšmingas platinimas aromatiniai narkotikų gavo vietoje:

• Kinija+
• Indija+
• Altajus+
• Šri lanka+
• Indonezija.

Šiuolaikinės eteriniai aliejai yra „palikuonys” senovės receptus aromatinių narkotikų, kurie buvo plačiai platinamas teritorijoje iš senovės romą vidurio karalystėje.

Eteriniai ekstraktai gaunami įvairiais būdais, tačiau dažniausiai tai atsitinka:

• Ekstrakcija+
• Šaltas postas+
• Distiliacija.

Populiariausias ingredientai yra pagaminti ant tokių augalų pagrindu:

• Spygliuočių medžiai+
• Mėtų+
• Geranium+
• Rozmarinas.

Be to, remiantis įvairiais aliejais, junginiai yra sukurta. Pavyzdžiui, jis yra gerai išgrynintas levandų aliejaus ir ramunėlių. Naftos pagamintas iš citrusinių vaisių, bergamočių, efektyviai mažina nuovargį ir stresą. Geros nuotaikos ir šviesos euforijos būklė gali atsirasti, jei kvapas yra užpildytas su kvapu:

• Rožės+
• Jasmine+
• Sandala.

Gydomųjų savybių turi aliejų:

• Spygliuočių medžiai+
• Anisa+
• Eukalipto+
• Šalavijas+
• Juniper.

Nauda

Su aromatinėmis medžiagomis gydyti peršalimo, ligų, sąnarių, širdies ir kraujagyslių ligų pagalba. Yra atskiras klasifikacija eterinių aliejų, kurie turi panašias chemines formules. Pavyzdžiui, vaistažolių ir citrusinių aliejai yra susiję savo sudėtimi, tą patį galima pasakyti ir apie medžiagas, pagaminti iš žolelių ir spalvų.

Aliejai turi didžiausią teigiamą poveikį žmogaus organizmui, bet visada turi prisiminti atsargumo priemonių. Tai svarbu, kai naudojate tokias kompozicijas atkreipti dėmesį į produkto kvapo – jis turėtų būti ne bet kokie cheminių priemaišų.

Eterinis aliejus turi sudėtingą formulę, bet pagrindiniai elementai yra visuomet yra jų:

• Deguonis+
• Vandenilis+
• Anglis.

Čia yra tik keletas naudingų savybių įvairių aromatinių kompozicijų pavyzdžiai:

• Citrusai sustiprina apsaugines kūno funkcijas, atneškite šlakas, „blogi” riebalai, padidina nuotaiką, skatina smegenų ląstelių darbą+
• „bergamot” etera optimizuoja slėgį, pagerina libido, yra puikus antiseptikas+
• Spygliuočių kompozicijos yra gerai naudojamos peršalimo, jie skatina viso kūno metabolizmą+
• Levanda turi galingą atpalaiduojantį poveikį+
• Melissa sukuria euforijos ir geros nuotaikos būseną, sustoja depresijos sindromas, gerina smegenų darbą, pagerina atmintį+
• Juniper slopina fobiją, optimizuoja kraujospūdį, sumažina stresines būsenas, turi galingą antiseptinį poveikį+

• Mirt yra veiksmingas orz gydymo, stimuliuoja kraujotaką, stiprina širdies raumenį, į kraujagyslių sieneles, gerina skydliaukės darbą, turi antibakterinį poveikį+
• Mėtų turi ryškų atpalaiduojantį poveikį, mažina plaučių ligų ir gerklės riziką+
• Neroly ramina nervus, mažina nerimą, sumažina stresą, pagerina širdies ir kraujagyslių sistemos darbą ir virškinimo trakto+
• Sandalas stiprina atsparias organizmo funkcijoms, ramina nervus, pašalina spazmus į skrandį+
• Kamera stiprina nervų sistemą, apsaugo nuo peršalimo, stiprina atsparias organizmo funkcijoms, stimuliuoja smegenis+
• Arbatmedžio yra puikus antiseptikas+
• Eukalipto ramina nervus, stimuliuoja ritmingą kvėpavimą, turi galingą antioksidacinį poveikį, visaip padeda stiprinti organizmą.

Eterinis aliejus ištirpintas vandens rezervuaras gali būti veiksminga antiseptikas, skirtas garų kambaryje ir iš anksto-bankininkas. Toks kompozicija pašalina grybelis ir ginčai liejimo formų, kurios yra ypač aktyviai, padaugintų esant dideliam drėgmės ir temperatūros. Eteriniai aliejai turi terapinių ir profilaktinių poveikį prieš tokių ligų:

• Angina+
• Orz+
• Bronchitas+
• Astma+
• Ligos sąnarių.

Vienas iš populiariausių aliejų yra skalbiniai, ji turi daug naudingų savybių daug. Jame yra daug nesočiųjų riebalų rūgščių (omega-3, -6, -9) ir būtinas mikroelementų, o nėra cholesterolio stoka. Įvairiose prekybos platformų, linų sėmenų aliejus su įvairiais priedais, kad padidinti savo savybes dažnai galima įsigyti.

Patalynė aliejus turi galingą antiseptiniu poveikiu, po vonios procedūrų, jie sunaikinti sienos, parduotuvės, vonios atributai. Linų sėmenys aliejaus naudojimas užtikrina specialia plėvele išvaizdą, kuri yra patikimas apsaugai nuo patogeninių bakterijų poveikio.

Kaip taikyti?

Nuo neatmenamų laikų mums, ne tik eterinių aliejų paruošimo receptai, jų naudojimo metodai ir dozavimas. Dažniausiai tokioje koncentracijoje išsiskyrė kitoks eterinių aliejų rinkinys: vienas litras šilto vandens turi būti ne daugiau kaip dešimties lašų kompozicijos. Jei tirpalas yra nereikalingas prisotintas, poveikis gali būti priešingas.

Dėl įvairių kompozicijų poveikio intensyvumo, buvo atlikti daug tyrimų. Vienos ar kitos suformuotos medžiagos koncentracijos klausimas yra labai svarbus. Eteriniai aliejai pagal įtakos intensyvumu nėra mažesnis už hormonų poveikį. Žmogus gali patirti:

• Galios. \ T+
• Jausmas gyvybės išsamumas+
• Linksmas nuotaika+
• Smegenų veiklos aktyvavimas.

Daugelis esminių medžiagų naudojimo sveikatai masažams.

Atliekant vonios procedūras, kvapnios medžiagos paprastai yra traktuojamos:

• Šluotos+
• Lentynos+
• Tikrasis kūnas.

Procedūros metu, konteineris su skysčiu turi būti pagrįstas netoli orkaite. Ji yra kategoriškai sukilėlių į vandenį aromatinis krosnies.

Ji taip pat kartais pridedama į aromatinis kompozicija medaus, kefyro, pieno serumo, jūros druska. Čia yra iš populiariausių aromatinių mišinio pavyzdys:

• Vanduo – vieną litrą+
• Levandų aliejus – 4-5 lašai+
• Citrinų sultys – 5-7 lašai.

Taip pat dažnai naudoja eglė, eglės ar pušies aliejus. Kvapai iš šių kompozicijų yra saugomi ilgą laiką.

Saunai

Dėl pirties, tai gerai naudoti vynuogių sėklų aliejus. Tai yra viena iš efektyviausių priemonių, kurios padeda atkurti odos elastingumą. Taip pat saunoje naudoti eglės aliejus. Tai yra viena iš efektyviausių antiseptikų ir prevencinių lėšų iš orz ir gripo.

Ne rečiau naudojama citrinų ekstrakto, kuris aktyviai prisideda prie šlako kasimo. Saunoje, be to, citrusinių medžiagų, galite naudoti gėlių kompozicijas, kurios atjauninti odą, prisideda prie jos regeneracijos.

Dėl parley

Eteriniai aliejai turėtų būti tinkamai naudojami poroje. Po to, kai buvo išsklaidyta medžiaga, pora galite turėti ne daugiau kaip 6 minutes. Svarbu, kad tie metu neturėjo alergines reakcijas. Jei po pirmojo „dešinės” poveikis pastebimas teigiamas, buvimo laikas gali būti pratęstas iki 20 minučių. Naudinga reguliariai pakartoti panašias procedūras, tik po tam tikro laiko laiko bus laikomasi nuolatinio terapinio poveikio.

Ekspertai rekomenduoja po maudymosi makiažo masažas naudojant kvapnus medžiagas. Šiuo metu oda yra sparkluota, poros yra atskleistos, todėl naudingi junginiai yra laisvai įsiskverbę į kūną, suteikiant jam naudingiausią poveikį.

Kartais šis metodas yra naudojamas: šaltas vanduo purslų ant akmenų, tada laistyti su eterinio aliejaus tirpalu. Pažodžiui keletą sekundžių, kambarys yra pripildytas aromatu. Svarbu apsvarstyti, kad per didelis alyvos koncentracija gali pakenkti sveikatai, ypač, kai yra aukšta temperatūra ir drėgmė patalpoje.

Naudojimo sąlygos

Nepamirškite, kad eteriniai aliejai yra degios, todėl purkšti karštą krosnį ar akmenų pora draudžiama. Jei alyvos lašas pateko į akis, tada jums reikia juos nuplauti kuo greičiau su tekančiu vandeniu. Liečiasi su gleivine gali pasireiškia sunki dirginimas (kai kuriais atvejais net cheminės nudegimai).

Natūralūs aliejai, be jokių cheminių priedų – tai produktas nėra pigus. Ant etiketės turi būti parašyta:

• Produkto kompozicija+
• Kada ir kur jis gaminamas.

Jei yra tokie užrašai nėra, tai geriau susilaikyti nuo šio produkto įsigijimo.

Konteineris, kurioje natūralus aliejus yra pateiktas, turi būti pamažu. Ultravioletiniai spinduliai prisideda prie cheminės struktūros irimą, todėl trapi skystis gali greitai prarasti savo naudingų savybių. Norėdami patikrinti alyvos kokybę, jums turėtų sumažėti po vieną lašą ant sniego baltumo popieriaus servetėlės. Natūralus produktas išgaruoja beveik akimirksniu, jo pėdsakai nelieka. Jei medžiagos yra skirtas visiems „chemijos” rūšių, tada dėmės ir ištuokos bus pateikti ant servetėlės. Tai nėra rekomenduojama naudoti šį produktą.

Ieško aliejus yra geriausiai žinomų gamintojų, ir nors tai nėra geras malonumas, bet yra kokybės užtikrinimas. Aromatinių medžiagų, taip pat plačiai naudojamas, kai atsižvelgiant pirtys. Jie pridūrė, kad putų formulės. Dėl didelis vonios, paprastai ne daugiau kaip 10 lašų skystų.

Svarbu, kad vanduo yra vidutinio temperatūra (apie 38 laipsnių), tada poveikis bus maksimalus. Ne mažiau kaip 10 tokių procedūrų yra reikalinga norint pasiekti poveikį sveikatai.

Jis visada svarbu pirmas įspūdis: jei naftos kvapas sukelia neigiamas emocijas, tada toks produktas yra nerekomenduojama. Aromatiniai aliejai yra skirti tik naudoti lauke, įtraukti juos į arbatą, kavą ar alkoholinių gėrimų.

Rinkiniai aliejų gali paveikti žmogaus kūną net efektyviau. Pavyzdžiui, iš mirta, ladan, rožės eterio sudėtis, valerians padės įveikti rimčiausią depresiją. Paprastai gydymo kursas trunka pusmėnulio. Toks rinkinys gali būti naudojamas garinė pirtis, sauna, įtraukti į vonią.

Pasikonsultavusi su gydančio gydytojo, galite savarankiškai pasirinkti individualų sudėtį, kuri bus optimaliai patenkinti organizmo poreikius.

Daugiau apie naudingų alyvų vonioje rasite šiame vaizdo įraše.