Lieknėjimo Eteriniai aliejai: Geriausias apžvalga ir taikymas Patarimai

Eteriniai aliejai padeda pagerinti formą. Straipsnyje rasite tai iš geriausių produktų apžvalga, taip pat patarimų, jų naudojimo veiksmingai svorio.

Savybės

Daugelis susiduria su papildomomis kilogramų problema. Šiuo metu yra didžiulis arsenalą įvairiais būdais, kuri padeda pasiekti norimą svorį. Tarp tokių produktų ir eterinių aliejų. Komponentai juose prisidėti prie medžiagų apykaitos procesus, vykstančius organizme, o tai veda prie svorio aktyvacijos.

Metodai, naudojant eterinius aliejus, yra įvairi. Lauko naudojimas tokiems produktams padeda pagerinti odos tonusą, taip pat normalizuoja jos elastingumą. Prieš tokių kosmetikos gaminių naudojimas sumažėja ir požymiai celiulito. Taip pat kai kuriose eterinių aliejų yra komponentus, kurie iš „drenažo” efekto natūra. Šis veiksmas pasireiškia tuo, kad perteklius yra kilęs iš kūno, kuris taip pat sukelia svorio sumažėjimą.

Eterinis aliejus yra naudingas organizmui. Daugelis produktų gali būti naudojamas ne tik lauke, bet ir viduje. Atsižvelgiant į tokio priėmimo foną, metabolizmas pagerėja, o tai lemia nereikalingų kilogramų praradimo pagreitį. Šio metodo privalumas yra melas tai, kad augalinės sudedamosios dalys, kurios yra produkto dalis turi teigiamą poveikį vidaus organų darbą, kuris veda į geresnę sveikatą.

Kai kurie naftos gamintojai, siekdami padidinti savo produktų pardavimus, pažymėjo, kad esminės priemonės padeda „sudeginti” riebalus organizme. Gydytojai mitybos specialistai pataria savo pacientams į tokį patikinimą ne tikėti.

Naftos produktų komponentai gali paspartinti tik metabolizmą ir sukurti kūno darbą, bet kažkaip „įrašyti” riebalai negali. Tai neturėtų būti užmiršti žmonių, kurie planuoja numesti svorio su eteriniais aliejais.

Lieknėjimo procesas taip pat prisideda prie šių sudedamųjų dalių, esančių eterinių aliejų, kurie gali slopinti apetitą. Pastovaus alkio jausmas daro daugelis dažnai valgyti maistą, kuris neišvengiamai veda prie iš nereikalingų kilogramų rinkinys. Jei apetitas yra per normos, kad nesimatytų dėl papildomų centimetrų kūno tikimybė yra sumažinama. Tinkamas naudojimas tokių eterinių aliejų padeda sumažinti apetitą, kuris prisideda prie kūno svorio normalizavimo.

Apžvalga iš geriausių naftos kompozicijų

Eteriniai aliejai svorio skiriasi. Normalizuoti svorį, jie gali būti taikomos tiek vienoje, ir sudėtinga. Galite įsigyti veiksmingų produktų vaistinėje. Pasirinkite aukštos kokybės produktus. Šiuo atveju, tai bus daug lengviau pasiekti norimą rezultatą.

Toliau parodyta lentelėje naftos produktai, kad pagreitėtų svorio.

Produkto pavadinimas	Poveikis poveikis
Kadagių aliejus	Teikia drenažo poveikį. Padeda sumažinti požymių celiulito. Turi teigiamą poveikį nervų sistemai, taip prisidedant prie perviršinio apetito sumažėjimas.
Citrusiniai aliejai	Pagalba pašalinti toksiškus produktus ir metabolitus nuo kūno, kurie kliudo normaliam organizmo. Depresijos poveikis, kuris prisideda prie geros nuotaikos išsaugojimo dietos metu.
Kiparisų aliejus	Padeda sumažinti požymių celiulito. Modelių odos gabalai elastingesnė ir elastinga. Pagreitina medžiagų apykaitą organizme.
Arbatmedžio aliejus	Padeda gerinti organizmo ląsteles. Skatina celiulito mažinimo. Padeda išvengti bėrimų išvaizda, kuri gali pasirodyti žmonėms, kurie laikosi dietos.
Cinnamine	Naudojamas aromaterapijai. Padeda sumažinti perteklinius cravings už saldumynus. Prisideda prie geresnės nuotaikos, kuri yra labai svarbi dietos metu.
Linų aliejus	Padeda užkirsti kelią nepageidaujamų nervų sistemos kūrimo pokyčiams, kuriuos sukelia mitybos kalorijų kiekio sumažėjimas dietos metu. Padeda išlaikyti gerą odos toną.

Vienas iš efektyviausių būdų prarasti svorį yra neabejotinai dieta. Tokia mityba riboja mitybos kalorijų kiekį. Kai kurios dietos reiškia išimtį iš visų saldumynų, kuriuose yra „greitai” angliavandenių. Tokie apribojimai dažnai lemia nuotaiką ir netgi depresijos sutrikimų vystymąsi. Norint atkurti nervų sistemą, naudojami eteriniai aliejai.

Taigi, į greipfrutų aliejus, sandalas ir ylang-ylanka yra medžiagų teigiamai veikia nuotaiką. Prisidėti prie nervų veikimo stabilizavimo ir šių naftos produktų, pagrįstų:

• Rožės+
• Levandas+
• Oranžinė.

Svorio mažinimo specialistai rekomenduoja naudoti šiuos aromaterapinius produktus. Nedidelis produkto kiekis gali būti pridėtas prie aromatinio žibinto, o tada su malonumu įkvėpti malonų kvapą.

Lieknėjimo ekspertai teigia, kad po 5-10 minučių tokia maloni procedūra pagerina nuotaiką ir gerovę.

Naudojimo sąlygos viduje

Eteriniai aliejai gali būti naudojami ne tik naudoti lauke. Kai kurie iš jų gali gerti. Norint pasiekti norimą rezultatą, su tokiu naftos produktų naudojimu, turėtumėte atkreipti dėmesį į specialistų rekomendacijas.

• Įrašyta pora citrinų aliejaus lašelių į stiklinę vandens padeda numesti svorio. Toks mišinys rekomenduojama gerti esant tuščiam skrandžiui. Žmonės, kurie turi sunkumų su reguliariai žarnyno plovimas, tokios citrinos vandens reikia gerti šiek tiek atšaldomas.
• Jokiu atveju negali būti naudojama viduje neskiesto koncentruotos eterinio aliejaus. Jis turi būti skiedžiamas. Dažniausiai naudojamas paprastas vanduo.
• Neturėtų pamiršti apie dozes. Siekiant pagerinti medžiagų apykaitos procesus, vykstančius organizme, jis yra pakankamai naudoja lašelių eterinio aliejaus priemonė pora. Didesnis rekomenduojamas dozes, gali sukelti neigiamų šalutinio poveikio aliejų plėtrą.

Išoriniam naudojimui galimybės namuose

Metodai, naudojant naftos produktus, gali būti keletas. Svorio mažinimo specialistai rekomenduoja derinti juos. Jų nuomone, tai leis pagreitinti norimo rezultato pasiekimą. Bet taip pat, jei keletas variantų neateina, tada šiuo atveju galite pakeisti jį su kitu. Svarbiausia, į svorio procese, o ne pasiduoti, taip pat jokiu būdu išlaikyti teigiamą požiūrį.

Masažas

Ši parinktis naudojama daugiausia dėl anatominių zonų, kur extra centimetrų esančių apdorojimo. Masažas srities problema su eterinio aliejaus turi būti atliekamas per keletą minučių. Su masažu linijos reikia masažuoti. Tai padės pagerinti limfos kursą, todėl prisidės prie limfodrenažinis poveikio.

Tokio masažo kursas turėtų apimti 10-12 procedūras. Jei reikia, toks kursas gali būti kartojamas keletą kartų per metus. Tuo pačiu metu, įvairūs eteriniai aliejai gali būti naudojami masažui.

Apvyniojimas

Šis svorio normalizavimo metodas yra galbūt vienas iš efektyviausias. Mitybos specialistai pažymi, kad neįmanoma atsikratyti papildomų kilogramų tik priemonėmis atlikti įvyniojimus, bet ji vis dar galima šiek tiek pagerinti savo figūra. Jau po 2-4 procedūrų patobulinta odos tonas ir celiulito sumažėjimo požymiai.

Galite apdoroti skirtingas problemines sritis. Moterys, turinčios kūno tipą „apple”, apvyniojimai turi būti atliekami ant pilvo zonoje. Paprastai ši anatominė zona su tokiu kūno tipu ir pasirodo papildomi centimetrai.

Vyniojimo mišinys būtinai yra „pagrindas”. Norėdami tai padaryti, pasirinktas aliejus, turintis „neutralią” sudėtį. Tokiame produkte neturėtų būti kelių veikliųjų ingredientų, kurie gali sukelti nepageidaujamus simptomus. Dažnai saulėgrąžų ar alyvuogių aliejus naudojamas kaip bazinė alyva atlikti šią procedūrą. Šie produktai yra gana prieinami, ir juos galima įsigyti bet kurioje parduotuvėje.

Lieknėjimo specialistai rekomenduoja pasirinkti skirtingus aliejus kaip pagrindinius. Pavyzdžiui, žmonės, turintys celiulito požymių, sezamo aliejus tinka „pagrindui”. Alyvuogių aliejus taip pat gali būti pakeistas kukurūzais.

Yra spalvų, kai juodųjų maisto produktų produktai yra naudojami kaip pagrindinis ingredientas. Tuo pačiu metu pasirenka rekomenduoti produktus, turinčius vidutinį riebalų kiekį. Taigi, už vyniojimą yra visiškai nereikia pirkti mažo riebalų kefyro. Dėl šios procedūros galite naudoti bet kurį kefyrą, taip pat grietinę.

Galima sujungti eterinius aliejus ne tik su fermentuotais pieno produktais ir pagrindiniais aliejais. Norėdami pagerinti formą, galite paruošti mišinį, kuriame yra bičių medaus ir eterinio aliejaus. Verta pažymėti, kad tokie medaus įvyniojimai žmonėms, turintiems švelnų jautrią odą. Po tokių procedūrų gali pasirodyti sunkus dirginimas. Pasirinkite „honeycomb” procedūras geresnius žmones, turinčius odą, nenori pasirodyti įvairių žalos ir bėrimo.

Pasirinkite WRAPS numesti svorio rekomenduoti žmonėms, kurie turi pakankamai laiko už šią procedūrą. Kad visi augalų komponentai būtų esminiai eteriniuose aliejuose, tai užtrunka ilgai. Paprastai viena tokia kūno procedūra trunka 35-40 minučių. Siekiant pagerinti nuotaiką paspaudimų metu, galite klausytis savo mėgstamos muzikos arba pamatyti įdomių serijų.

Vyniojimo su efektyviais aliejais yra gana paprasta. Pirmiausia rekomenduojama vartoti higieninį dušą. Šis etapas yra privalomas, nes būtina taikyti bet kokį mišinį ant išvalytos odos. Po to, kai sielos ant odos reikia taikyti nedidelį kiekį eterinio aliejaus – pavyzdžiui, kiparis.

Vidutiniškai 16-18 lašų naftos atlikti vieną procedūrą.

Norint, kad nafta būtų geriau paskirstyta ant odos, jis yra iš anksto sumaišytas su „pagrindu”, kuris gali būti naudojamas kaip fermentuotos ir augalinės alyvos. Po to, kai naudojate naftos mišinį, turite padaryti šviesos masažą. Tai padės geriau paskirstyti produktus pagal kūną. Masažas rekomenduojamas kelias minutes. Po to kūno problemos zona yra apvija su polietileno plėvele.

Kelis kartus nuvalykite anatominę vietovę. Toliau jums reikia dėvėti šiltus drabužius. Pavyzdžiui, jei problemos sritis yra viršutinė šlaunų dalis, tuomet šiuo atveju jums reikia dėvėti šiltas kelnes arba izoliuotus antblaurus. Jei vyniojimas paveikia pilvo plotą, tada dėvėti marškinėliai, o tada šiltas uogienė. Geriausias atšilimo efektas gali būti pasiektas naudojant antklodę. Norėdami tai padaryti, pirmiausia įdėkite į šiltus drabužius sau, tada atsigulti lovoje ir paslėpkite šiltą antklodę.

Procedūros pabaigoje visi drabužiai ir polietileno plėvelė iš kūno turėtų būti pašalinti, o tada vėl pasiimkite dušą. Būtina nuplauti naftos įrankio odos likučius. Tokios namų priežiūros eiga turėtų apimti 10-12 procedūrų. Per šį laiką galite pasiekti vizualinių celiulito požymių, taip pat geresnių skaičių apskritai.

Jei nėra laiko vyniojimui, tada šiuo atveju galite naudoti „slaptą” metodą, kuriam mėgautis kai kurie modeliai. Siekiant pagerinti odos toną ir sumažinti celiulito požymius, jie naudoja naftos įrankius įprastos kūno priežiūros metu. Taigi, jie prideda pora citrusinių aliejaus lašų į dušo gelį plovimo metu ir tada intensyviai patrinkite mišinį ant kūno. Norėdami pagerinti efektą, rekomenduojama naudoti kietmedį. Toks intensyvus trina padės pagerinti kraujo tiekimą sklypams, kurie yra tvarkomi. Tai prisideda prie patobulinto odos tonas, taip pat įspėja „apelsinų žievelės” išvaizdą.

Aromatinė vonia

Šiltas vanduo ne tik padeda atsipalaiduoti, bet ir gali padėti pagerinti figūrą. Aromatinės vonios su įvairių naftos produktų pridėjimo – geras metodas, leidžiantis sumažinti vizualinius celiulito požymius. Šis metodas tinka daugeliui, nes jam nereikia daug sudedamųjų dalių savo ūkiui, ir tuo pačiu metu jis atneša daug malonumo.

Maišeliai aromatinėms vonioms, skirtams gerinti figūrą, gali būti kitoks. Paruoškite vieną iš jų, turėsite sumaišyti 6 lašus iš kadagių aliejaus ir rozmarinų. Ir taip pat mišinyje reikia pridėti 8 lašų citrusinių aliejaus (galite imtis citrinų ar greipfrutų). Kaip pagrindinio komponento, tai yra rekomenduojama naudoti riebios pieną.

Padaryti aromatine vonia yra gana paprasta. Pirma, būtina pilti šiltą vandenį į jį, bet tik tada virti aliejus pieno mišinys. Tai yra labai svarbu atidžiai ištirpinama vandenyje mišinį. Vienos tokios procedūros trukmė turėtų būti 35 minučių. Po to, jums reikia nusiprausti po dušu pašalinti visus naftos odos liekanas. Dėl geresnio poveikio plovimo metu, galite nutraukti problemines sritis su kieto washcloth.

Šveitimas

Pastato problemines sritis padeda pagerinti odos tonusą ir mažina „apelsino krastas”. Iš šveitimas naudojimas taip pat padeda pagreitinti mainų procesus, kurie suplaukia į odą. Prieš naudojant tokį kosmetiką fone, oda tampa lygesnė ir net.

Kad namuose šveitimas, galima naudoti skirtingų eterinių aliejų, pavyzdžiui, oranžinė. Padaryti tokią kosmetiką yra gana paprasta. Tam reikia maišyti maltos kavos, keletą lašų aliejaus eterinio produkto tiek, tada atskiesti visą gelis dušo.

Apdirbimą, namų gynimo yra rekomenduojama problemines sritis metu higienos dušu.

Atsargumo priemonės

Pažymėtina, kad alyvos koncentruotos priemonės, kuriose yra daug augalų komponentų, yra neįmanomi tiesiai į odą. Tai gali sukelti cheminės odos nudegimo, kuris bus reikalingas gydymas. Ir taip pat, kai perdirbimo odos viršelius, koncentruoti eteriniai aliejai padidina alerginių bėrimų tikimybę. Siekiant išvengti tokių nepageidaujamų simptomų atsiradimo, kiti komponentai yra naudojami vyniojimui, be alyvų.

Esant individualiam netolerancijai kai kuriam produktui neįmanoma jį taikyti. Jis taip pat apsiriboja eterinių aliejų naudojimu žmonėms, kenčiantiems nuo alergijos konkrečiam produktui. Pavyzdžiui, jei asmuo turi alerginę patologiją, o jo kūnas yra blogai „reaguoja” į citrusinius, tada nuo oranžinės ar greipfrutų aliejaus naudojimo, jis turėtų atsisakyti.

Šiuo atveju rekomenduojama pasirinkti alternatyvą.

Apžvalgos

Daugelis žmonių pažymi, kad eteriniai naftos produktai padėjo jiems pagerinti figūrą. Yra daug teigiamų atsiliepimų apie citrusinių aliejų. Vyniojimas ir masažas su šiais naftos agentais daugeliui žmonių, kenčiančių nuo nutukimo, padėjo pagerinti figūrą.

Tačiau taip pat yra neigiamų atsiliepimų. Kai kurie pažymėjo, kad net po to, kai naudojate vieną ar kitą eterinį aliejų, jie nepastebėjo jokio teigiamo rezultato. Tuo pačiu metu, jie pažymi, kad tik per tokius naftos produktų naudojimą, jiems nepavyko atsikratyti perteklinių centimetrų ant kūno.

Apie tai, kaip sublogti su eteriniais aliejais, pažvelgti į šį vaizdo įrašą.